Alimentare compatibilă cu mese separate: caracteristici dietetice

Problema excesului de greutate este cunoscută de foarte mulți oameni,iar unele dintre ele se află în căutarea constantă a unei metode sau a unui instrument care îi va ajuta. Din nefericire, cele mai multe dintre ele necesită fie restricții severe în alimente, fie încărcări excesive. Cu toate acestea, există o modalitate de a scăpa de excesul de greutate. Este suficient doar să cunoaștem compatibilitatea produselor alimentare cu alimente separate.

Teoretic, această metodă este cunoscută de la foarte vechiori. Confirmarea acestor fapte se găsește în scrierile vechi ale vindecătorilor greci și romani, care au avertizat deja despre interacțiunea anumitor produse. În orice moment, corpul uman a reacționat în mod egal la alimentele consumate, astfel încât medicii avertizează că nu merită tratat acest lucru cu levitate.

Alimentarea cu alimente separatenutriția implică elaborarea unei diete speciale care trebuie urmată pe tot parcursul vieții. Trebuie să spun că această metodă are un efect benefic asupra corpului, nu numai din punctul de vedere al pierderii în greutate, ci și din punct de vedere al sănătății. Acest lucru înseamnă că nu numai că pierdeți din greutate, dar, de asemenea, îmbunătățiți starea pielii, a părului și a organelor interne.

Cum funcționează compatibilitatea produselor alimentare?nutriție separată? Potrivit experților, sistemul nostru digestiv nu este perfect, iar scindarea diferitelor grupe de elemente alimentare necesită anumite enzime, care sunt produse în mod consecvent. În caz contrar, proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt digerați pentru o lungă perioadă de timp, iar organismul trebuie să lucreze într-un ritm mai intens. În același timp, enzimele produse în condiții extreme încep să se suprime reciproc, iar rezultatul este unul - acumularea de toxine și toxine și exces de kilograme în organism.

Alimentarea cu alimente separatenutriția constă în divizarea condiționată a alimentelor consumate în trei grupe principale: proteine, componente ale plantelor și carbohidrați. În același timp, unii dintre ei sunt reprezentanți ai alimentelor alcaline, alții - acide, iar alții joacă un rol neutru. Când se amestecă prima și a doua componentă, procesele de încetinire încep în stomac, ne otrăvesc din interior.

Nutriție separată, compatibilitatea produselor și a produselorunele băuturi - aceasta este baza și promisiunea sănătății și a longevității. De exemplu, nu suntem obișnuiți să considerăm laptele drept hrană, ci se referă la un grup separat, care nu este de dorit să fie combinat cu alte componente alimentare. Pentru unii, acest lucru poate părea complicat și imposibil, dar, de fapt, totul este mult mai simplu decât pare. Este suficient să excludem utilizarea în comun a proteinelor și a carbohidraților, iar produsele alimentare de origine vegetală pot fi adăugate la ambele tipuri de elemente alimentare.

Separați alimentele. Diagrama de compatibilitate a produsului

proteine	Alimente vegetale (grup neutru)	hidrati de carbon
pește	Fructe proaspete	pâine
carne	Legume proaspete (cu excepția cartofilor)	Dulciuri, produse de cofetărie
ouă	Sucuri proaspete stoarse	Produse din făină
fasole	verdeață	cartofi
nuci	Uleiuri vegetale	miere
Floarea soarelui	hrișcă	Jam, confituri, blocaje
vânătă	Fructe uscate	cereale
ciuperci	fructe de padure	zahăr

Din tabel rezultă că produsele din prima și ultima coloană sunt incompatibile, iar grupul de mijloc este permis atât cu ceilalți.