Dietul de ou al lui Usama Hamdi pentru pierderea efectivă în greutate
Inițial, a fost creată dieta de ou Osami Hamdinu pentru cei care încearcă să scape de kilogramele în plus pentru o mai mare atractivitate, ci pentru cei care trebuie să facă acest lucru în legătură cu problemele de sănătate. Prin urmare, să adere la o astfel de dietă ar trebui să fie cât mai exacte cu putință, precum și numirea unui medic.
Un program dezvoltat de un medic americanOsama Hamdy, care vizează combaterea obezității, probleme ale sistemului cardiovascular și al doilea tip de diabet zaharat. Această dietă este necesară în primul rând de persoanele care suferă de obezitate, care au nevoie de ajutor. Statisticile confirmă faptul că în fiecare an din ce în ce mai mulți oameni sunt hrăniți în lume.
Dieta lui Osama Hamdi se potriveste celor ale caror greutatedepășește o sută de kilograme. Dacă astfel de pacienți vor adera în mod clar la programul de dietă al lui Hamdi, greutatea lor va începe să scadă într-un timp foarte scurt. Această dietă este dezvoltată pe baza proceselor chimice din organism, luând în considerare multe dintre cerințele vieții. În special, vorbim despre utilizarea de proteine, care intră în corpul nostru cu ouă de pui.
Dieta cu ou Osama Hamdi trebuie să fie observată înprecizie, deoarece cea mai mică deviere de la reguli sau o eșec reduce eficiența acesteia. Există două opțiuni posibile pentru un program alimentar de la Hamdi: cheag și ou. Ambele diete sunt bine echilibrate, iar organismul cu astfel de nutriție primește majoritatea substanțelor necesare. De fapt, dieta de ou Usama Hamdiy, a cărei revizuiri sunt cele mai bune, vizează accelerarea metabolismului și normalizarea activității tractului digestiv.
Programul de dietă este conceput pentru o lună. Meniul de ou și de coafe are diferențele și particularitățile sale. Calitatea dietei este mai puțin frecventă, dar din punct de vedere al eficacității, aceasta diferă puțin de cea a ouălor. Ambele tipuri includ utilizarea legumelor.
Cerințe pentru dieta Osama Hamdi:
1. În ziua în care trebuie să beți o cantitate mare de lichid - 2-2,5 litri de apă fără gaz.
2. Fierbe legume nevoie doar de apă, dar este permis să se adauge piper, ceapa, sare sau usturoi.
3. Este interzisă utilizarea grăsimilor și uleiurilor în timpul regimului alimentar.
4. A permis utilizarea sifonului sau a sifonului alimentar, dar în cantități mici. De asemenea, este permis să bea cafea fără cremă și zahăr și ceai.
5. Dacă foamea devine intolerabilă, puteți mânca castravete, morcovi sau salate, dar numai 120 de minute după masa principală.
6. Rutina zilnică trebuie respectată cât mai exact posibil, precum și produsele. Se interzice schimbarea dimineții, după-amiaza sau seara.
7. Dacă nu există indicii privind cantitatea produsului în programul dietetic, aceasta înseamnă că poate fi consumată fără restricții.
8. Dacă ați deviat din meniul de dietă timp de una sau mai multe zile, atunci trebuie să începeți din nou. Nu are sens să continuați de unde ați rămas. Abaterile de la program reduc eficacitatea acestuia.
9. Dieta cu brânză sau brânză trebuie să înceapă luni, altfel va fi dificil să nu vă pierdeți în meniu.
