Cum de a îmbunătăți viziunea cu miopie: nimic nu este imposibil
Astăzi, când există probleme cu vedereapractic în treizeci la sută din populația lumii, întrebarea cum să îmbunătățească viziunea cu o scurtă vizibilitate excitează multe. Desigur, există metode cardinale sub forma operațiunilor. Sau abaterea de la normă poate fi compensată cu ajutorul lentilelor sau a ochelarilor. Dar dacă știți cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu, nu este mai bine să încercați să profitați de acest lucru? Poate că rezultatul va justifica timpul și efortul petrecut. De ce, știind că exercițiile fizice pot imbunatati lor figura, rezistenta, sanatate, oamenii nu doresc să obțină competențe cu privire la modul de îmbunătățire a vederii la miopie, folosind metode similare, dar pentru ochi. Probabil, motivul constă în faptul că acest organ este perceput de om ca un dispozitiv foarte complex care nu poate fi reglat.
Totuși, acest lucru nu este cazul. Există o serie de exerciții cu care nu numai că vă puteți păstra vederea, dar vă puteți îmbunătăți. Și dacă, în același timp, faceți anumite adaptări comportamentului, alimentației și limitării alcoolului, rezultatele obținute până la capăt pot chiar să surprindă o persoană bolnavă de miopie. Cu toate acestea, atunci când studiem posibilitățile de îmbunătățire a vederii cu atenție redusă, trebuie să înțelegem că procesul de aducere la ochi este mai degrabă consumator de muncă și de lungă durată. În mod tipic, medicii recomandă utilizarea a nouă exerciții simple. Pentru cei care doresc să învețe cum să îmbunătățească viziunea cu miopie, sunt prezentate mai jos.
Primul este intermitent frecvent pentru un minut. Exercitarea se recomandă să se repete de mai multe ori cu mici întreruperi. În al doilea rând - o siluetă puternică la cinci secunde (de 8 ori), între ochi sunt ținute deschise. Al treilea este concentrația aspectului pe degetul mâinii întinse, urmată de apropierea lentă de față (de 6 ori). Al patrulea - apăsând trei degete pe pleoapa superioară timp de 1-2 secunde (de 3-4 ori cu fiecare mână pe ochiul corespunzător). Cea de-a cincea exercițiu se desfășoară de 8-10 ori, esența ei fiind de a mișca pielea arcurilor superioare cu ajutorul mușchilor. În același timp, puteți să vă ajutați cu degetele și să vă închideți pleoapele. Al șaselea exercițiu se face de 8-10 ori. Pentru a face acest lucru, trei degete sunt plasate uniform din colțul exterior al ochiului în colțul interior și fac aceleași mișcări ca în exercițiul anterior. În al șaptelea rând, ochii se mișcă lent de la tavan spre podea și invers. Capul nu poate fi mutat, numărul de repetări este de 8-12 ori. Al optulea exercițiu se face de șase ori (cel puțin patru). În acest caz, mișcările uniforme, fără mișcare, cu ochii în jurul cercului, se fac mai întâi într-una și apoi pe cealaltă parte. A noua sarcină trebuie făcută de la zece la doisprezece ori. În acest caz, mâna este retrasă în partea dreaptă, este adusă într-o poziție semi-îndoită. Apoi, degetul începe să se miște încet de la dreapta la stânga. În acest moment, este necesar să observăm ochii cu ochi concentrați, fixând capul într-un singur loc.
În final, putem spune că dacă oamenii începîntreb: "Cum să îmbunătățim viziunea?" - Lipsa de perspectivă încetează să mai fie ceva permanent și inevitabil. Principalul lucru este să faceți primul pas, să vă depășiți și să vă instruiți sistematic ochii.
