Ochi-diamant sau cum să păstreze viziunea permanent

Timp de câteva zile fluxurilevizuale, pe care ochii noștri trebuie să le aibă timp să le perceapă. Prin urmare, cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a ne păstra vigilența este să respectăm o serie de reguli simple. Deci, ce trebuie să știți pentru cei care au decis să se întrebe cum să-și păstreze ochii:

1. Dându-ți ochii după o viziune tensionată, o mică pauză, în timpul căreia poți să faci gimnastică pentru ochi. Aceasta este o bună prevenire a spasmului de cazare, cu lunga existență care poate reduce semnificativ acuitatea vizuală. Există multe metode de reducere a acesteia, care nu trebuie neglijate. Instruirea sistematică a ochilor va face problema cum să salvați vederea, irelevante. Dacă nu aveți timp să faceți exerciții pentru ochi și doriți să vedeți bine, puteți încerca utilizarea preparatelor de fenilefrină, dar numai după ce ați consultat un specialist.

2. clipire frecventă restabilește filmul ochi prekornealnuyu, care este adesea perturbată de nemiganiya lung. Aceasta este prevenirea unui sindrom de ochi uscat din ce in ce mai important (SSH). Lung SSG existente, poate fi cauza nu numai de disconfort constant, dar schimbări majore la nivelul corneei ochiului - xeroza și keratopatia. Dezvoltarea SSG joacă un rol important al factorilor de mediu sub formă de aparate de aer condiționat utilizate frecvent uscătoare de păr, fum, utilizează o varietate de aerosoli, conținutul total de gaz de aer, și este demn de remarcat lipsa de vitamina aportul, inadecvat slezoprodutsiruyuschey sistem propriu, abuz de lentile de contact. Și cum să păstrați vederea în astfel de condiții nefavorabile? În cazul în care primele simptome ale CCV ar trebui să cumpere preparate lacrimi artificiale, care într-o gamă largă a pieței farmaceutice.

3. Pentru a afișa orice activitate locomotorie, participa la sesiunile de masaj, în special în zona cervicală, care stimulează circulația sângelui și, în consecință, puterea în organul de vizibilitate.

4. Este mai frecvent să fii în aer liber, să minimizezi obiceiurile proaste. În special fumatul duce la o întrerupere a microcirculației în retină, care afectează cel mai nefavorabil hrănirea fotoreceptorilor.

5. Pentru a utiliza vitaminele și microcelulele utile pentru ochi: A, B6, B12, B1, E, D și Ca. Cum să păstrați vederea cu aceste substanțe? Foarte simplu, ele ar trebui incluse în dieta zilnică. Ele sunt în multe alimente și complexe de vitamine. Un loc special în medicina oftalmologică modernă este dat la astfel de substanțe unice ca luteina și zeaxantina. Aceasta este o bună prevenire a degenerescenței maculare și a cataractei legate de vârstă.

6. Evitați bolile catarale, angină, sinuzită, carii dentare, care servesc drept sursă de boli oculare care duc la scăderea vederii. Este vorba de prevenirea și reabilitarea focarelor cronice care ajută la o întrebare importantă: cum să păstrăm vederea.

7. Și, în sfârșit, trebuie să vizitați oftalmologul uneori. Acest lucru este deosebit de important după 35 de ani, pentru că o astfel de boală ca glaucomul, se manifestă mai des după depășirea acestei linii de vârstă. Medicina este încă neputincioasă în tratamentul cardinal. Prin urmare, este mai bine să o detectăm în timp și să începem tratamentul cât mai curând posibil pentru a păstra viziunea obiectivă.

Este posibil să îmbunătățim viziunea în zilele noastre, dacă aceastaa fost inițial redusă? Răspunsul la această întrebare oftalmologi dă foarte optimist. Dacă pacientul are o pierdere de vedere refractară care nu a progresat mult timp, atunci până la vârsta de 20 de ani își poate permite o intervenție chirurgicală prin refracție cu laser, corectând și restabilind vederea.