Vom afla dacă este posibil ca mamele care alăptează să aibă ouă?

Primele câteva luni după naștere -Aceasta este o perioadă foarte dificilă în viața unei tinere mame: trebuie să vă obișnuiți cu copilul, să nu dormiți noaptea, corpul este epuizat în acest moment prin sarcină și naștere. Și chiar și o plăcere simplă ca și mâncarea gustoasă este inaccesibilă - la urma urmei, alăptarea impune un tabu grav pe multe produse.

În general, opiniile medicilor diferădacă trebuie să te limitezi la acest moment. Unii cred că mama ar trebui să-și taie dieta și să mănânce cele mai utile și non-alergice alimente. Alții, dimpotrivă, sugerează să introducă mai devreme o varietate de feluri de mâncare în meniul lor pentru a-și obișnui copilul. Și încă alții iau în considerare alegerea dietei - o chestiune pur individuală, în funcție de organismul particular al mamei și copilului. Dar dacă produsele care sunt considerate în mod clar alergeni - căpșuni, zmeură, ciocolată - nu provoacă întrebări (mammii știu că, cu siguranță, nu ar trebui să fie consumați imediat după naștere), atunci cum rămâne cu alimentele obișnuite? De exemplu, mulți sunt interesați dacă o mamă care alăptează poate avea ouă.

Această întrebare este departe de a fi inactiv. Ouăle sunt în mod tradițional considerate a fi o sursă excelentă de proteine ​​animale pentru orice organism. Și pentru suporterii vegetarianismului, acest produs devine adesea principalul. Ouăle sunt ușor digerate și nu conțin cantități mari de calorii. Multe diete, de exemplu, oferă după antrenament fizic pentru a-și recâștiga puterea este proteina de pui. Deci, în cazul unui corp sanatos adult, utilizarea acestui produs este pe deplin justificată. Dar este posibil ca ouăle mamă care alăptează? La urma urmei, corpul ei este slăbit, iar nutriția are efectul cel mai direct asupra copilului.

Studiile arată că ouăle sunt enumeratedin opt așa-numiți alergeni "de aur". Pe lângă acestea, această listă conține, de asemenea, lapte de vacă, leguminoase, fructe de mare, nuci, pește și tot ce conține gluten. Toate produsele menționate pot cauza cea mai puternică reacție alergică la un copil. Într-adevăr, spre deosebire de perioada de sarcină, când multe dintre substanțele nocive consumate de mama viitoare nu au intrat în corpul copilului din cauza barierei placentare, în timpul alăptării, toate alimentele consumate de părinte sunt reflectate în lapte. De aceea este mai bine să excludem ouăle de la o dietă la o mamă care alăptează, cel puțin pentru prima lună de viață a copilului și sub orice formă.

În viitor, această interdicție poate fi ușor relaxată. Principalul alergen este proteina. Gămălia este absolut inofensivă pentru organism, astfel că, după o lună și jumătate, este deja posibil să se dea ouă fierte unei mame care alăptează - dar numai partea lor galbenă. Dar sub formă brută este mai bine să nu folosiți deloc acest produs sau să reduceți la minimum utilizarea acestuia și acest lucru se aplică chiar și la prăjire, pentru a evita riscul de infecție cu salmoneloză. Aceasta se aplică ouălor de pui. Ducele și gâsca rămân în totalitate sub o interdicție - atunci când este folosit, riscul de prindere a salmonelei este chiar mai mare.

Pentru a dezvălui pe deplin răspunsul la întrebarea "poateAre ouă mama care alăptează „ar trebui să menționeze, de asemenea, o astfel de concepție utilă a produsului în cauză, ca și ouăle de prepeliță. Acestea sunt considerate cele mai dietă alimentară, utilă în bolile și restaurare a corpului. Acest lucru este ceva care pur și simplu necesar să se folosească în cazul în care organismul de asistenta cere. Deci, dacă a existat o dispută pe această temă: „? Poate un ouă mama care alăptează“, declară cu îndrăzneală: pui - este imposibil, dar prepelița este în valoare de o încercare, dar nu ar trebui să fie puțin câte puțin, iar după prima lună de viață, este necesar să se acorde o atenție .. pe reacție copil UW privind introducerea acestui produs în dieta.