Este permisă pepene în timpul alăptării?

În perioada de alăptare, mama este folositoare șinutrienții pe care îi primește în timpul mesei trec la copilul ei. Dar ea ar trebui să fie foarte atentă, chiar inofensivă și fructele sau legumele bogate în vitamine pot face rău dacă sunt abuzate. Deci, să aflăm ce un pepene galben poate fi util pentru alăptare, la care trebuie să se acorde atenție tinerele mamă.

Acest boabe este util și gustos pentru corpul copiluluitoate elementele care compun compoziția sunt foarte necesare. Acestea includ săruri minerale, amidon, acizi organici, fibre, zahăr ușor digerabil și multe altele. Pepenul cu alăptare, datorită acidului folic, care este de asemenea inclus în compoziția sa, este foarte util pentru mame. Vitamina C protejează împotriva răcelii, întărește sistemul imunitar, iar siliciul va ajusta funcționarea organelor interne ale copilului și mamei. Fiber va îmbunătăți în mod semnificativ digestia de cruste și de a salva copilul de la apariția gazik.

Veți fi, de asemenea, util să aflați că un pepene galbencând alăptarea este contraindicată pentru acele femei care suferă de boli ulceroase și infecțioase ale tractului digestiv, gastrită. În plus, acest fruct gustos și sănătos poate provoca schimbări clare în zahăr din sânge, astfel încât mamele cu diabet zaharat, mananca pepene galben este strict interzisă.

Luaþi cuvintele noastre canu aveți nevoie de probleme de sănătate, mai ales acum. Acele categorii de mame care nu se încadrează în grupuri de risc, pepene galben în timpul alăptării sunt permise, dar acest lucru nu înseamnă că puteți să-l mâncați prea mult. Introduceți-o treptat în dieta dvs., urmărind reacția copilului sau consultați-vă cu medicul dumneavoastră în prealabil. În cazul în care sunteți predispus la o alergie, este mai bine să nu riscați în această perioadă.

Pepenul pentru mamele care alăptează este util pentru stimulareproducția de lapte oferă copilului dumneavoastră organisme cu substanțe utile și ajută la scăderea excesului de kilograme colectate în timpul perioadei de sarcină. Puteți încerca să mâncați o mică bucată imediat după micul dejun, dacă copilul nu are probleme cu digestia, puteți mări calm doza, dar nu mâncați înainte de a merge la culcare. Încercați să nu-l amestecați cu alte produse și niciodată să nu vă duceți departe de pepeni pe stomacul gol.

Dacă pregătiți acest fruct minunat pentru iarnă,apoi în perioada rece, vă puteți bucura cu ușurință de un desert dulce și sănătos. Pentru a face acest lucru, aveți grijă atunci când cumpărați, alegeți numai fructe coapte și intacte. Cele mai potrivite, fructe coapte și suculente apar aproximativ la sfârșitul lunii august. Puteți să vă uscați mama care alăptează, să faceți fructe confiate, gem sau gem, varietatea de rețete trebuie să depindă numai de preferințele gustului femeii. Este mai bine să refuzați opțiunile de seră în perioada de iarnă, deoarece acestea conțin o cantitate imensă de nitrați și pesticide, nu ar trebui să riscați sănătatea copilului dumneavoastră.