Ouăle pot fi alăptați?

Majoritatea sexului corect,care au devenit recent mame, în mod natural alăptează. Nu este un secret că laptele matern conține toate substanțele nutritive și oligoelemente pe care copilul are nevoie în primul an de viață. De asemenea, depinde foarte mult de dieta femeii. De aceea mamele încearcă să mănânce alimente sănătoase și mâncăruri. În acest articol, vom vorbi despre dacă este posibilă ouăle care alăptează. Puteți afla opiniile specialiștilor despre acest lucru. De asemenea, luați în considerare modul în care mumiile sunt introduse în dieta unui ou la alăptare.

Soiurile produsului: care sunt ouăle?

Înainte de a spune, pot ouăle la sânhrănire, merită să reamintim că mai multe tipuri de astfel de alimente sunt folosite pentru alimente. Cele mai populare sunt proteinele de pui și gălbenușurile. De asemenea, recent, puteți găsi adesea ouă de prepeliță. În plus, este permis să se mănânce ouă de rațe și gâște. Cu toate acestea, aceste produse sunt mai puțin frecvente.

Ouăle care alăptează: daune sau beneficii?

Încă nu există un consens în această privință. Unii experți spun că nu trebuie să te limitezi la nutriție. Aveți nevoie de toate alimentele din prima zi după naștere. Alți medici sunt siguri că este inacceptabil să folosiți ouăle atunci când alăptați. Toate din cauza faptului că produsul poate provoca cea mai puternică reacție alergică la copil și poate duce la o deteriorare a stării de sănătate a mumiei noi. Există, de asemenea, un grup de oameni care spun că acest fel de mâncare este disponibil. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut foarte atent, luând în considerare toate caracteristicile nou-născutului. Să analizăm în detaliu opinii diferite cu privire la posibilitatea de a mânca ouă în timpul alăptării.

Ce spun dietiții despre asta?

Ouăle fierte pot fi consumate cu alăptarea. Această opinie este împărtășită de specialiști care monitorizează greutatea pacienților și dieta lor.

Cele mai multe mame după nașterea copilului dorescpierde in greutate. Este perfect natural. Ouăle au o valoare energetică relativ mică. Cu toate acestea, proteina din acest produs este absorbită de corpul uman cu aproape 97%. Utilizarea unui ou de găină pentru cină cu legume vă va permite să vă întoarceți rapid la parametrii dvs. "înainte de sarcină". Majoritatea femeilor au pierdut greutatea în acest fel.

De asemenea, medicii spun că într-un ou de puiconține vitamine din grupa D și E. Acestea au un efect benefic asupra organismului unei femei care alăptează. Vitamina E vă permite să restabiliți pielea după naștere și să creșteți elasticitatea acesteia. De asemenea, acest element îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor de sânge, ceea ce este important în timpul alimentării naturale. Vitamina D permite ca produsele care conțin calciu să fie absorbite în întregime. La urma urmei, nu este un secret pentru nimeni că în timpul îngrijirii, unghiile, părul și oasele unei femei suferă foarte mult.

Opinii ale medicilor pediatri și altor medici pentru copii

Ouăle fierte pot fi alăpte? Ce cred specialiștii despre acest lucru, care monitorizează sănătatea copiilor?

Pediatrii observă că utilizarea acestui produsîn timpul alimentării naturale este posibil. Cu toate acestea, înainte de aceasta, trebuie să vă asigurați că bebelușul nu este alergic. Multe nou-născuți sunt predispuși la reacții negative la anumite alimente. În primele luni după nașterea unei miezuri nu sa stabilit încă microfloră intestinală. Orice produs "greșit", mâncat de mamă, îi poate afecta sănătatea.

Pediatrii spun că nu este interzisă consumarea de ouă la alăptare. Cu toate acestea, trebuie să introduceți treptat acest antene, începând cu jumătate de gălbenuș.

Cum fac experții în alăptare?

Pot să mănânc ouă de pui și prepelițealăptarea? Experții din acest domeniu spun că produsul nu numai că nu va fi dăunător, ci și util pentru mamă în această perioadă. Cu toate acestea, această regulă este valabilă numai dacă miezul nu prezintă o reacție negativă la introducerea vasului în dietă.

Ouăle conțin acid folic, careparticipă la hematopoieză. Acest element permite unei femei să se recupereze mai repede după naștere. De asemenea, produsul include zinc și seleniu. Aceste ingrediente îmbogățesc laptele matern și îl fac mai util pentru copil. Calciu și magneziu, care sunt prezente în ouă, pot întări oasele și pot îmbunătăți funcționarea sistemului nervos. Aceasta este ceea ce ajută mumia recent să facă față depresiei postpartum.

Ce ouă nu ar trebui să fie folosite niciodată când alăptați?

În ciuda întregului beneficiu al acestui produs, există o serie de excepții în care este inacceptabil să consumăm ouă. Luați în considerare următoarele:

• Nu mâncați alimente crude. Desigur, majoritatea crescătorilor de păsări de curte vaccină păsările de curte. Acest lucru vă permite să protejați ouăle de dezvoltarea bacteriilor din ele. Dar nu iei șanse. Când mănânci ouă crude, se poate dezvolta o infecție intestinală sau o salmoneloză. În plus, o astfel de proteină nu este aproape absorbită de corpul uman.
• Oua prajite cu alaptat nu sunt, de asemeneasunt de mare folos. Merită menționat faptul că produsele prelucrate prin această metodă nu ar trebui utilizate în această perioadă. La prăjirea ouălor, majoritatea substanțelor nutritive din acesta se evaporă.
• Este necesar să nu se introducă ouă de gâscă și rață în regimul alimentar. Ele pot conține un număr mare de microorganisme, care în momentul în care noua mumie este complet inutilă.

Cum este sigur și sigur să mănânci ouă în timpul alăptării?

Înainte de a intra în produs, merităconsultați un medic pediatru. Dacă medicul permite, atunci trebuie să începeți cu un gălbenuș de ou prepeliță. Utilizați-l dimineața și observați reacția friabilelor. Într-o zi poți încerca să mănânci întregul ou și numai după aceea poți introduce în dieta ta un produs de pui.

Începeți cu jumătate de gălbenuș. Uită-te în timpul zilei pentru reacția copilului. Dacă miezul are anxietate, dureri abdominale și orice erupție pe corp, atunci merită să anulați acest ingredient și să încercați să îl introduceți în câteva luni în același mod. Dacă totul este bun, atunci continuați politica. După aceea (în câteva zile), măriți porțiunea. În același timp, urmăriți modul în care copilul reacționează. Acest element ar trebui să fie cel mai important pentru dvs.

Rezumând și încheind articolul

Știți acum multe lucruri interesante desprebeneficii și daune de ouă diferite în timpul alăptării. Trebuie reținut că atunci când apare o reacție alergică la copil pentru un anumit produs, este necesar să se excludă complet. De asemenea, nu se recomandă administrarea acestui ingredient în viitor atunci când se introduc alimente complementare în alimentația copilului. Pediatrii sunt sfătuiți să aștepte până la vârsta de trei ani înainte de a resubrima produsul.

Dacă apar întrebări suplimentaresă se adreseze experților. Mănâncă bine și variat. Dacă alăptați, aceasta nu înseamnă că va trebui să renunți la orice mâncare gustoasă. Dieta ta ar trebui să fie utilă pentru tine și copilul tău. Fiți sănătoși!