Dacă nu aveți o săptămână, ce se va întâmpla? Hunger Strike pentru pierderea în greutate

Mulți oameni, mai devreme sau mai târziu, se gândesc la întrebare, dacă nu aveți o săptămână, ce se va întâmpla? Materialele acestei publicații vor ajuta la punctele "i".

Săptămâna nu este un termen

Bazat pe experiența oamenilor care practică postulîn scopul curățării corpului, puteți spune cu siguranță că foametea săptămânală este o dietă relativ obișnuită. Desigur, înainte de a îndrăzni să faceți un astfel de pas, este necesar să se supună unui examen de către medicul curant.

Unii oameni care practică ocazionalastfel de experimente pe corp, îndrăznesc să nu mănânce timp de o lună până la 40 de zile, indicatorul critic a fost înghețat, pentru care este imposibil să treacă, pe baza nevoilor fiziologice ale corpului. Petreceți un post lung sub supravegherea specialiștilor. Dar fără lichid o persoană nu poate face mai mult de 5 zile. Dacă în timpul abstinenței de la alimente pentru a folosi în mod corespunzător apa, este posibilă curățarea corpului de toxine și toxine.

Dieta pe bază de apă este o modalitate eficientă de a pierde în greutate și de a curăța corpul.

Sa dovedit științific că dieta de apă permiteo persoană nu numai să scape de excesul de greutate, dar, de asemenea, normalizează activitatea intestinelor, ajută la îmbunătățirea stării pielii, precum și pentru a calma durerile de cap. Nutriționiștii observă că consumul de alimente grase, picante și sărate afectează adesea starea pielii feței. Indiferent de scopul dvs., o grevă a foamei pentru pierderea în greutate sau curățarea, ar trebui să vă familiarizați cu modul în care să luați în mod corespunzător apă.

Influența asupra corpului

Amintiți-vă că lichidul va devenipentru utilizare, trebuie curățată. Atunci corpul va beneficia de acest proces. Deci, aflați, dacă nu aveți o săptămână, ce se va întâmpla cu corpul? De fapt, nu va fi nimic teribil. Apa pură va ajuta corpul să se limpezească de zgurii acumulați, iar persoana înfometată va simți o ușoară incredibilitate. Conducând o viață normală, oamenii adesea iau sentimentul de sete pentru semnalul de foame al corpului. Dar acesta este un sentiment înșelător.

Dacă bei un pahar de apă cu o jumătate de oră înainte de masă, atuncistomacul este umplut și nu va mai putea să ia cantitatea obișnuită de alimente. Și dacă utilizați un pahar de lichid 2 ore după masă, această procedură poate fi egală cu o gustare normală. Prin urmare, apa este capabilă să stingă foamea pentru un timp. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că greva foamei pentru pierderea în greutate ar trebui să includă o cantitate nelimitată de lichid.

Ce scheme de alegere?

Există două opțiuni pentru calcularea volumului de lichidpe baza parametrilor de greutate umană. Pentru a afla cantitatea de doză zilnică necesară în mililitri, trebuie să înmulțiți greutatea proprie cu 40. De exemplu, dacă greutatea actuală este de 93 kg, ar trebui să utilizați 3,72 litri de apă pe zi.

Conform celui de-al doilea sistem, greutatea actuală este împărțită la numărul 20. Deci, cu aceeași greutate inițială de 93 de kilograme, pe baza calculelor simple ale celei de-a doua scheme, este necesar să consumăm 4,65 litri de lichid pe zi. Este demn de remarcat faptul că o grevă de foame este cea mai puțin probabilă de a dăuna corpului. Dacă folosim mai mult de 3 litri de apă pe zi, atunci este necesar să alegem cele mai scăzute valori ale indicatorilor. Prin urmare, în acest caz, persoana trebuie să fie ghidată de calculele primei scheme.

Când este mai bine să începeți să efectuați experimente?

Dacă nu ați efectuat niciodată înaintepostul medical, este mai bine să înceapă încercarea în timpul verii. În timpul verii, corpul uman are cea mai urgentă nevoie de apă și îl afișează perfect. De asemenea, în această perioadă, organele interne nu sunt încărcate în mod special.

Combinați abstinența cu încărcarea

Am aflat despre procesele din organismse întâmplă dacă există o săptămână. Ce se va întâmpla dacă diminuarea în greutate va face cel puțin cel mai simplu set de exerciții fizice? O lovitură a foamei pe apă va spori efectul ei, deoarece orice efort fizic face ca sângele să circule mai bine prin vase, iar celulele sunt saturate cu oxigen.

Ce poate fi adăugat la apă?

Dacă chiar vrei să simți gustulsenzații, adăugați o jumătate de felie de lămâie în apă. În cazuri extreme, adăugați o linguriță de miere la pahar. Apa arteziană este cea mai benefică pentru organism. Trebuie să o alegeți, pe baza zonei de reședință. Parțial recomandată utilizarea apei minerale fără gaz și asigurați-vă că primiți multivitamine. Nu beți lichid din frigider, ar trebui să fie la temperatura camerei.

Rezultatele unei săptămâni de foame

Ce rezultate pot fi obținute dacă nuo saptamana? Ce se întâmplă atunci când organismul refuză să accepte condiții de repaus? Vom afla despre asta chiar acum. Potrivit recenziilor experților, este posibil să pierdeți o medie de 5 kilograme pe săptămână. Uneori, oamenii simt o ușoară senzație de greață, iar cel mai dificil este considerat a fi de 3 zile, după ce treci, corpul ca și cum ar uita de alimente în sine.

Dacă decideți cu privire la o astfel de metodă radicalăgreva foamei, o săptămână nu poate rezista. Ascultați-vă corpul și, dacă este complet insuportabil, mâncați un măr acru. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care nu au putut trece a treia zi a dietei acvatice. Beți musetel sau ceai cald de menta. Astfel de băuturi vor acționa ca un laxativ.

Câteva sfaturi și trucuri

Nu începe niciodată o săptămână de foamenu a acceptat cu fermitate această decizie. În cazul în care ceva nu merge bine, simțiți un simptom slab sau orice alt simț similar, ieșiți treptat din greva foamei. Chiar dacă ați supraviețuit 5 zile fără hrană - aceasta este o mare victorie. Apoi, prezentăm sfaturi pentru persoanele care sunt relativ ușor de tolerat postul terapeutic:

• Bea lichid încet, în gume mici. Nu puteți bea întregul pahar într-o gulp.
• La un moment dat nu se recomandă utilizarea a mai mult de 2 pahare de apă, este plină de întindere a stomacului și agravarea senzației de foame.
• Dacă nu beți la începutul volumului zilnic de post, calculat prin formulele pe care le-am citat, nu vă faceți griji. Creșteți cantitatea de apă treptat în următoarele zile.
• Aflați că dacă o persoană ia mai mult de 3 litri de lichid pe zi, există o leșiere puternice de substanță organică și săruri în organism. Prin urmare, în orice caz, aportul de multivitamine.
• Apa fiartă este considerată moartă, nu în ea.nu există compuși și oligoelemente utile. Lichidul din robinet, trecut printr-un filtru convențional, nu este, de asemenea, îmbogățit în mod deosebit cu oligoelemente. Dacă nu doriți ca postul să dăuneze organismului, ascultați sfatul nostru, beți apă arteziană sau minerală necarbonată.

Ce contraindicatii exista?

După cum am spus, nu vă puteți "așeza" pe curs.săptămâni fără permisiune, fără consultarea unui medic. Există o serie de boli în care această metodă de a pierde în greutate și de a curăța corpul este contraindicată. Datorită faptului că o cantitate crescută de apă în organism poate duce la edem și la o creștere a presiunii, această metodă este contraindicată persoanelor cu hipertensiune arterială.

Această metodă nu este strict recomandată.femei gravide și care alăptează. Mama ar trebui să fie conștientă că nu va putea să-i dea copilului vitaminele și oligoelementele necesare pentru o creștere completă și că toate încercările de a încerca pe aceeași dimensiune a îmbrăcămintei ar trebui lăsate pentru perioada în care lactația se termină. De asemenea, această metodă este contraindicată persoanelor cu probleme ale tractului urinar și rinichilor.