Cum să eliminați rapid stomacul: un ghid pentru acțiune
Din vremurile Rusiei antice și pînă la Petrovskayaepoci cuvântul "burta" a avut sensul de "viață", și "lipsirea burta" a însemnat "să omoare, să privească viața". Acum mulți bărbați și femei cu plăcere s-ar fi lipsit de burtă pentru a deveni sănătoși și frumoși. O burta mare nu este numai inestetică, ci și nesigură. Riscul de a câștiga în diabet zaharat de vârstă înaintată sau hipertensiune persistentă îi împinge pe oameni să găsească răspunsul la întrebarea arzătoare: cât de repede se poate elimina stomacul?
În primul rând, trebuie să se înțeleagă că stomacul nu a crescutun moment teribil (dacă, desigur, nu există tulburări hormonale), ci o consecință a unui stil de viață neregulat permanent. Prin urmare, nu va fi posibil să o eliminați prin lovitura unei baghete magice. Propulsate de reclame Tabletele miracole thailandeze au mai multe contraindicații decât proprietățile pozitive: utilizarea lor duce la o încălcare a fondului hormonal și exacerbarea bolilor cronice. Mai mult decât atât, dacă vă decideți să scăpați de excesele de kilograme în abdomen o dată pentru totdeauna, trebuie să vă faceți griji în primul rând cu privire la cât de repede să eliminați stomacul, ci cum să păstrați rezultatul pentru totdeauna, cum să nu creșteți din nou grăsimea. Și pentru a atinge acest obiectiv, va trebui să vă schimbați radical modul de viață.
În al doilea rând, începeți să jucați sport. Fugiți în dimineața și în seara, înscrieți-vă la piscină, cumpărați un abonament la sala de sport. Mergeți mai mult, urcați pe etajul 9 în sus pe scări, și nu în cabina ascunsă a liftului. În timpul verii, mergeți la muncă nu cu mașina, ci cu bicicleta. Faceți sportul dvs. obiceiul sănătos! Sportul, desigur, elimină grasul nu selectiv, nu local, nu exclusiv pe stomac, dar consumul total de calorii vă va permite să reduceți greutatea corporală, iar împreună cu kilogramele, o burtă mare va dispărea.
De asemenea, efectuați exerciții speciale pentrutalie subțire: răsuciți hula-hoop, rotiți presa, stoarceți de pe podea. Lăsați-vă pe podea și ridicați fiecare picior în abdomen alternativ, apoi înclinați-vă capul înainte, astfel încât acesta să atingă abdomenul. Includeți un complex de exerciții de respirație în programul dvs. numit "cât de repede puteți elimina stomacul". Pierderea in greutate de catre sistemul bodyflex iti va lua kilogramele si centimetrii, iar in schimb va da lumina, tonul si starea de spirit excelenta!
În al treilea rând, începeți să mâncați bine! Obezitatea abdominală (concentrația de depuneri de grăsime pe abdomen) se formează tocmai sub influența produselor dăunătoare care conțin grasimi trans. La om, de tone de hamburgeri consumatoare, grăsime este stocată în principal în abdomen și coapse și motivul pentru care - structura moleculara speciala de grasimi trans nu este o „copie“ de grăsimi sănătoase, precum și izomerii lor structurali. Sărurile sănătoase și sănătoase ar trebui să intre în organism cu ulei vegetal și produse lactate. Dacă ați încercat ani de zile să vă dați seama cum să îndepărtați o burtă mare și totuși să nu aveți probleme în zona umerilor, coapselor sau picioarelor, atunci trebuie să vedeți un dietetician. Probabil, cauza problemei este metabolismul lent, și metabolismul prea lent - nu este o boală independentă separat, ci un simptom al unei boli mai grave ale tractului gastro-intestinal, sau sistemul endocrin.
Astăzi, problema pierderii de greutate în abdomen estenu o întrebare pur feminină, așa cum a fost acum zece ani. Dacă femeile au depuneri de grăsime, de regulă, sunt depuse în partea inferioară a corpului, iar stomacul crește doar în stadiile finale ale obezității, apoi la un om, grăsimea este colectată pe stomac. Astăzi, femeile cer adesea dieteticienilor să-și ajute soțul care sa "lărgit" de-a lungul anilor. Dragi reprezentanți ai sexului mai puternic (dacă există vreunul dintre cititorii acestui articol), astfel încât femeile voastre să nu participe la gânduri despre imperfecțiunile trupurilor voastre, astfel încât să nu caute materiale despre cum să înlăturați stomacul unui bărbat, vă recomand să vă faceți această problemă acum!
Dacă ați citit acest articol până la sfârșit, înseamnă că sunteți cu adevărat interesat în modul de a elimina rapid stomac. Și conștientizarea problemei este jumătate din soluția. Fii frumos și sănătos!
