Câte calorii în bere și dacă puteți să scăpați în greutate consumând această băutură

Berea este una dintre cele mai populare șibăuturile preferate cu conținut scăzut de alcool ale multor persoane. Conținutul de gust și de alcool al berii este rezultatul fermentării principalelor sale componente: drojdie de bere și must de must, cu adăugarea de hamei. Cifra de afaceri medie variază de la 3 la 5, dar unii meșteri vinde această băutură la 12 revoluții. Având în vedere multe soiuri, berea este a treia cea mai populară băutură alcoolică scăzută din lume.

După ce am auzit despre poveștile care apar mai devreme sau mai târziutarziu "bere tummies", adesea oamenii au intrebarea: "Si cat de multe calorii in bere?". După cum știți, băuturile cele mai calorice sunt brandy, vodcă și whisky. Un pahar de o astfel de băutură "non-slabă" conține 150 de calorii, respectiv 300 kcal la 100 de grame. În ceea ce privește modul în condiții de siguranță de calorii din bere, ar trebui să știți că 100 de grame de soiuri de culoare închisă doar 62 kcal. Acest lucru înseamnă că, chiar și cele mai calorii tip „grele“ băutură scăzut de alcool este de aproape 5 ori mai mică decât 40 de grade „frați“. Aceasta este o veste bună. Dar, după ce a aflat că 100 de grame de bere de lumină numai 43 kcal, mai mulți vor fi fericit, pentru că acest lucru este cel mai popular soi în țara noastră. Dar, din nefericire, motivul pentru bucurie este foarte, foarte condiționat.

Cunoscând câte calorii în bere, multiplicați-ledate despre volumul obișnuit pe care îl consumați. Calorii în bere ușoară sunt egale cu 43 kcal per 100 gr. Când cumpărați o sticlă de 500 de grame, veți folosi cel puțin 215 de calorii. Câte calorii în bere de un fel de întuneric, ne amintim și noi perfect - de 1,5 ori mai mult. Aceste date sunt foarte relative. Ca regulă, conținutul caloric al berii, pe care îl cumpărăm periodic, este de 300 kcal pe sticlă de jumătate de litru. Plus avem o gustare pentru asta. Chipsuri într-un pachet de 30 de grame - plus 200 kcal, 50 de grame de biscuiți sărată / piperate - încă 250 kcal și arahide - 548 kcal (!) La 100 g de produs. Astfel, o sticlă de bere și o "gustare" minimă reprezintă deja o treime din rata zilnică de calorii.

Dacă priviți din afară, atunci, desigur,Un borcan de bere nu reprezintă o amenințare specială pentru această figură. Dar această băutură are o caracteristică vii caracteristică, și anume o creștere a apetitului. Cu cât beți mai mult, cu atât mai mult doriți să mâncați ceva de genul acesta.

Cu băuturi alcoolice totul este clar, dar cât de multcalorii în bere "nulevke"? Privind la etichetă, sunteți în mod evident surprinși, pentru că ați cumpărat bere non-alcoolică. Conținutul caloric al unui astfel de produs este același cu cel al unei lumini obișnuite. Da, într-adevăr, berea care conține alcool este aceeași în ceea ce privește indicatorii energetici ca berea fără alcool. Calorii apar din cauza fermentatiei. La urma urmelor, "zero" trece prin aceeași etapă de fermentare ca soiul obișnuit. De fapt, berea non-alcoolică este o bere obișnuită care a trecut procesul de distilare, ca urmare a faptului că aproape nici un alcool nu a fost pierdut. Etapele procesării sunt încă în curs de dezvoltare, dar este absolut imposibil să aduci alcool absolut tehnic până în ziua de azi. Prin urmare, având un conținut alcoolic este de trei ori mai mic decât cel al kefirului, "zero" este încă o băutură condiționat condiționat.

Unele fapte utile pentru cei care încearcă să piardă în greutate și doresc să renunțe la bere.

Bustul "bere" apare la 7 din 10 bărbațiși 6 din 10 femei, dar un astfel de "cadou" nu este direct legat de băuturile cu conținut scăzut de alcool. De fapt, vina pentru acest tip de gustări. După un litru de bere beat, chipsuri, nuci, biscuiți și alte arome foarte puțin sănătoase doar dispar în fața ochilor noștri. Și se așeză sub piele.

Mai mult de 10 ani în urmă, dieta de bere a găsit o popularitate fantastică. Este cu adevărat posibil să piardă în greutate. Mai ales atunci când luați în considerare faptul că 1 litru de băutură este de 10 ori mai valoroasă decât un litru de lapte.

Amintiți-vă, totul este util în moderație. Îți place berea? Folosiți-vă pentru sănătate. Feriți-vă de o cantitate excesivă de băuturi alcoolice cu conținut scăzut de alcool și de gustări foarte slabe. Apoi, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la figura!