Vitamina E cu sarcină

Vitamina E în timpul sarcinii și în timpul planificării ei

La nașterea unui copil, trebuie să începeți să vă pregătiți în avans, cu mult înainte de concepție.

Un rol important pentru viitorul copilului poate fi jucat de vitamine pe care mama lui le va bea. La prima vedere, ele nu sunt relevante pentruconcepția copilului și nașterea lui. Cu toate acestea, de fapt, luarea vitaminelor în pregătirea și planificarea sarcinii joacă un rol foarte important. În special, este importantă vitamina E în timpul sarcinii.

Despre cât de sănătoasă este mama tasănătatea viitorului copil depinde direct. De obicei, atunci când o femeie învață despre sarcină, începe să monitorizeze cu atenție dieta, să ia medicamente care conțin vitamine. Și acest lucru este corect. Cu toate acestea, chiar mai mult este important să se abordeze începutul sarcinii deja pregătit.

Faptul este că, abia conceput, embrionul imediatîncepe să utilizeze pentru dezvoltarea sa disponibilă în corpul rezervelor mamei. Deja de la începutul vieții, un copil cere mult de la mama mea. Din corpul său, el atrage substanțele necesare care ajută la stabilirea corectă a formării organelor vitale ale unui om în creștere. Deficiența acestor substanțe necesare pentru embrion este capabilă să conducă la malformații congenitale. Prin urmare, pentru a lua sfaturi de la medici ar trebui să fie foarte atent.

Vitamina E în timpul sarcinii (Tocoferol)

Vitamina E joacă un rol deosebit de important în planificarea sarcinii. Este unul dintre medicamentele obligatorii pentru mamele care iau medicamente.

Vitamina E are antioxidanți șiefect antiinflamator, îmbunătățește circulația sângelui, microcirculația, îmbunătățește trofismul țesuturilor. Tocoferolul este implicat în procesele metabolice, stabilizează membranele celulare. Prin urmare, este atât de important pentru creșterea normală a fătului.

Vitamina E are un efect pozitiv asupracoagulabilitatea sângelui și a întregului sistem circulator. De asemenea, crește intensitatea mușchilor, accelerează procesul de vindecare. Apropo, tocoferolul este numit o vitamina a tineretii, deoarece incetineste aparitia pigmentarii legate de varsta si lupta impotriva imbatranirii precoce.

Vitamina E pentru femeile însărcinate: proprietăți utile

Efectul general de întărire a acestei vitamine este util atât pentru viitorul mamă și copil. Cantitatea necesară de vitamină contribuie la funcționarea normală a ovarelor.

• În caz de sarcină, aceasta susținefondul hormonal necesar. Acest lucru este foarte important deoarece poate proteja împotriva avortului spontan. Potrivit statisticilor, un număr suficient de mare de pierderi de sarcină este provocat de lipsa corpului de tocoferol. Vitamina E în timpul sarcinii în multe moduri ajută la evitarea acestui lucru.
• În timpul sarcinii, această vitamină este implicată în formarea placentei și menținerea funcționării sale normale
• Ajută la sinteza hormonilor de lactație (prolactină).
• Ajută la prevenirea anemiei hemolitice la nou-născuți.

Surse de vitamina E

Sursele naturale includ legumeleproduse, printre care, în primul rând sunt uleiurile vegetale nerafinate (soia, floarea soarelui, de arahide, de semințe de bumbac, porumb, cătină). În principiu, tocoferolul este inerent în toate produsele disponibile de origine vegetală, mai ales ca ei o mulțime de germeni de grâu, fasole, secara, măceșe, roșii, pătrunjel, mazăre, soia. este de asemenea bogat in arahide, fulgi de ovăz și migdale. Dintre produsele de origine animală cel mai mare conținut de E diferă de ficat, carne, lapte și ouă.

Cum să luați vitamina E la doza de sarcină

Cel mai corect lucru este să luați o vitamină pentru prescripția medicului, care poate determina corect dozajul.

Doza uzuală zilnică este de 7 - 10 UI, înÎn timpul sarcinii crește la 10 - 15 UI. În primele luni, doza nu trebuie să depășească 13 UI, în ultima perioadă este posibil să se adauge până la 20 UI. Cu toate acestea, să reamintim că principalul lucru în această privință este recomandările medicului. În mod independent prescrie-te un drog nu poate.

Puteți lua E ca un medicament mono sau ca parte a diferitelor complexe de vitamine.