Tendonul lui Ahile și problemele asociate cu acesta
Tendonul Ahile este numit cel mai maretendon, care este prezent doar în corpul uman. Conectează osul tocului și mușchiul vițelului. Fără ea, în timp ce mergeam, oamenii nu puteau să-și împingă degetele de la sol. De asemenea, tendonul lui Ahile este și cel mai durabil și mai puternic tendon din corpul nostru.
La mersul pe jos, și mai mult la rulare pe easunt plasate încărcări enorme, care depășesc de multe ori încărcătura de la presiunea corpului uman. Tendonul Ahile în lungime poate ajunge la cincisprezece centimetri. Este numit după un erou indestructibil al miturilor antice grecești, dar în sine indestructibil și invulnerabil nu este. Cu el, mulți oameni din când în când există anumite probleme care se pot dovedi adesea foarte neplacute.
Poate cea mai frecventă boalăAcest tendon nu este altceva decât tendinita. Aceasta include tendinita și tendonita. În primul caz, vorbim despre inflamația tendonului, iar în al doilea caz, despre rupturile sale microscopice, care apar cel mai adesea după o suprasolicitare.
De asemenea, cu un tendon Achilles, existăo nenorocire neplăcută, cum ar fi pauza completă sau parțială. Acest lucru nu este în nici un caz un fenomen rar. Ruptura parțială nu este, de obicei, asociată cu niciun simptom, cu ruptură completă, durere, iar piciorul și piciorul inferior devin mai puțin mobili.
Tendonul Ahile nu poate cauza îngrijorareo lungă perioadă de timp, chiar dacă este grav afectată, dar, mai devreme sau mai târziu, simptomele vor ieși. Acest lucru se întâmplă aproape întotdeauna brusc și foarte neașteptat.
Cauze și simptome de posibile daune
Foarte des, sportivii suferă de probleme cu el,care în cursul antrenamentului îl suprasolicitează în mod constant. Cel mai adesea tendonul lui Achilles suferă de alergări rapide, sărituri și opriri bruște în timpul unei mișcări rapide. De obicei, totul începe cu microdamage, care se dezvoltă foarte repede în ceva mai mult. Aceste leziuni apar rar, atunci când un atlet este angajat într-unul și același program în fiecare zi - tendonul lui Ahile suferă în momentul când diagramă modificările încep să apară. Același lucru este valabil și pentru oamenii obișnuiți, când încep să se joace sport. Nu uitați că chiar și o alergare regulată este pentru un organism nepregătit un stres foarte mare. Ahile ruptură de tendon și alte probleme cu ea poate să apară din cauza pantofi neconfortabil sport și de zi cu zi.
Vorbind despre simptome, în primul rândpentru a spune că deteriorarea tendonului lui Ahile provoacă durere și disconfort. Acest disconfort este că zona afectată a corpului devine amorțită și devine foarte dificil de parcurs. Uneori durerea poate apărea numai atunci când se mișcă și, uneori, poate deranja chiar și atunci când piciorul se află într-o stare de odihnă completă. Poate că apariția de umflături.
Tendonul Ahile: tratament
Când apar primele simptome de deteriorareSe recomandă oprirea imediată a tuturor exercițiilor, în special a celor care sunt într-o anumită măsură legate de întindere. Pentru a calma durerea, se recomandă utilizarea unei varietăți de analgezice. Dacă tendonul lui Ahile a suferit în timpul exercițiului (sau în alte circumstanțe), este urgent să aplicați gheață zonei afectate. În cazuri severe, medicii aplică tencuială sau pansamente speciale.
Pentru a evita problemele cu aceasta,se recomandă să nu începeți să jucați sport fără încălzire, purtați numai pantofi confortabili și alergați cât mai atent posibil. Dacă nu sunteți un atlet, dar doriți să vă exprimați în orice fel de sport, atunci nu vă antrenați, ci căutați ajutor de la cei care înțeleg cu adevărat cum să vă antrenați fără a vă răni sănătatea.
Nu trebuie să glumiți cu tendonul lui Ahile, deoarece chiar și cele mai mici deteriorări ale acestuia ar putea necesita un tratament pe termen lung.
