Cum să dai naștere fără pauze? Pregătirea unei femei pentru naștere
În a noua lună o femeie este vizitată de o mulțimeanxietate, îndoieli. Și nu pentru nimic, oamenii de știință susțin că o persoană poate tolera până la 45 del (unități) de durere și o femeie în procesul de a da experiențe de naștere "senzații" egale cu 57 del. În mod surprinzător, după nașterea unui copil, noul mamă uită repede această durere. Nașterea este un proces natural, însă destul de des nu puteți evita unele probleme, de exemplu pauze. Bineînțeles, acest lucru nu este cel mai rău lucru care se poate întâmpla. Cu toate acestea, dacă există posibilitatea de a evita apariția acestora, atunci de ce nu încercați să facilitați procesul de îngrijire obstetrică. Să vedem cum să dai naștere fără pauze.
Grupuri de risc
Există unele femei care, din anumite circumstanțe, sunt greu de evitat
- prezența eroziunii (pur și simplu identificată sau tratată);
- dacă există boli infecțioase, inflamatorii ale organelor genitale;
- dacă mama așteaptă un copil mare;
- dacă în procesul nașterilor anterioare au existat fisuri, lacrimi;
- dacă există o teamă puternică de naștere.
Pentru a înțelege cum să evitați rupturile în timpul nașterii, merită să știți că aspectul lor este asociat cu elasticitatea insuficientă a țesuturilor. Prin urmare, prevenirea ar trebui să vizeze îmbunătățirea acesteia.
Cum să dai naștere fără pauze? Sarcina Sarcina
Odată ce decizia este luată în curând în familieva fi reaprovizionarea, toate bolile legate de ginecologie ar trebui vindecate. Aceasta este o condiție prealabilă pentru crearea condițiilor favorabile pentru purtarea și nașterea unui copil sănătos. Studiile efectuate în acest stadiu, de asemenea, pot oferi asistență neprețuită în acest proces. De exemplu, un coloscop care ajută la identificarea eroziunii colului uterin.
Întrebând cum să dai naștere fărăpauze, se recomandă să se familiarizeze cu exercițiile lui Kegel. Ele sunt construite astfel încât mușchii perineului să intre în primul contract, apoi să se relaxeze. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți viața în termeni sexuali, ci va întări și mușchii pelvieni.
Cum să dai naștere fără pauze? Acțiuni în timpul sarcinii
Despre exercițiile de mai sus nu uitați și timp de nouă luni de așteptare. Trebuie, de asemenea, să faceți gimnastică necomplicată.
Mergând într-un singur loc. Ar trebui să fie cât mai sus posibil ridicarea șoldurilor.
Puteți să vă alăturați cu genunchii larg răspândiți în lateral. În această poziție, trebuie să stați câteva secunde. Puteți să vă mișcați ca o minge sau un izvor.
Masajul perineal
Dar metoda cea mai eficientă pentru a ajuta la nașterea fără a rupe este
În primul rând trebuie să vă spălați mâinile, să vă răspândiți vaginul,labete, degete cu ulei sau o crema speciala. Apoi, este necesar să introduceți un deget ușor în vagin și apăsați pe peretele din spate. Este necesar să apăsați până când simțiți tensiune și furnicături. În acest caz, femeia este mai bine să se relaxeze. Apoi urmați în același mod pe labiile. Întreaga procedură ar trebui să dureze aproximativ cinci minute.
Cum să dai naștere fără pauze? Comportamentul la naștere
Pentru cei care doresc să nască fără pauze, în principalregula este de a respecta toate cerințele impuse de ginecolog și obstetrician în timpul travaliului. De exemplu, nu împingeți, dacă vi se interzice să faceți acest lucru și, în același timp, trebuie să încercați să se comporte corect în timpul încercărilor și luptelor.
