Avocados pentru pierderea in greutate - una din multele moduri de a fi mai subtire

Numele modern al plantei de avocado a avut locprin drevneatstekskogo "ahuakatl". În diferite țări, deoarece cele mai vechi timpuri este numit în diferite moduri: undeva Perseu american, undeva copac testiculelor, deoarece agățat de fructe în perechi și sunt asociate cu organismele de bărbați bine-cunoscute, dar, probabil, cel mai faimos nume - pere aligator, probabil pentru că coaja tare cu cosuri de culoare verde închis. În Europa, acest fruct a apărut mult mai târziu, a devenit larg răspândită și a făcut recent - în anii 20 ai secolului al 20-lea.

cerere

Pentru oamenii tropicali, sunt avocadounul dintre cele mai importante produse alimentare. Pentru utilizarea în produsele alimentare, sunt potrivite doar fructele coapte, tk. nesăbuit - dur și suprasolicitat - uleios și friabil. Pescuitul aligator este un produs bogat și nutritiv, care conține o mulțime de vitamine, săruri și minerale. Nu toată lumea îi place gustul ei. Carnea fructului are un gust usturos special, cu o ușoară nuanță de nuci. Acest fruct este capabil să îmbunătățească orice fel de mâncare, un gust special de avocado este bun în salate. Din punct de vedere medical, acest fruct protejează foarte eficient ficatul, curăță și ajută la întărirea pereților vaselor de sânge, normalizează tensiunea arterială, afectează pozitiv sistemul cardiovascular, ajută la prevenirea bolilor oncologice. În plus, fructele de avocado sunt folosite pentru pierderea în greutate. În cosmetică, uleiul a fost utilizat pe scară largă, din care se obțin o varietate de loțiuni și creme.

Aplicarea în dietetică

Se pare că avocado pentru pierderea în greutate nu se potrivește,deoarece este considerat un produs mai degrabă gras și cu conținut ridicat de calorii, însă aceasta este o concepție greșită. Grăsimile conținute în fructele acestui fruct sunt ușor digerate, pot fi numite utile. Ele dau corpului un sentiment de plinătate, în consecință, apetitul scade, senzația de foame dispare. Numeroase elemente utile din fructe ajută la menținerea nivelului corect al hormonilor din organism. În plus, metabolismul este restabilit. Putem spune că fraza "pierdem din greutate corect" reflectă adevărul, dacă se ia decizia de a face acest lucru, aplicând peretele aligator.

diete

Există mai multe tipuri de diete bazate peavocado, ele sunt ideale pentru pierderea în greutate, acestea vă permit să pierdeți până la 1,5 kilograme pe zi, dar ele sunt destul de greu. Iată un exemplu al uneia dintre ele. Pentru micul dejun, mâncați o jumătate de avocado umplut cu brânză de vaci fără grăsimi. Pentru prânz, jumătate (tocată mărunt), amestecată cu ou fiert, un castravete mic, adăugați ceapă verde. Cina din nou cu o jumătate similară de fructe cu brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți adăuga la aceasta o mică bucată de friptură cu conținut scăzut de grăsimi. Rețineți că este necesar să tăiați fătul foarte atent, deoarece osul din acesta devine otrăvitor când intră în contact cu aerul. Adere la astfel de diete exotice nu poate fi mai mult de trei zile. În tot acest timp trebuie să consumați o cantitate mare de apă curată, numai atunci putem spune că, folosind fructele avocadoului pentru scăderea în greutate, facem totul în conformitate cu regulile. Răsplata pentru aceste trei zile de "chin" va fi faptul că kilogramele care au scăzut în timpul dietei nu vor apărea din nou. Avocados pentru pierderea in greutate nu ajuta doar la arderea grasimilor, nu permite acumularea de depozite in viitor.