Batofobiya - teama de adâncime. Teama de adâncime: cauze și caracteristici posibile ale tratamentului
Teama de adâncime este una dintre cele mai comunefobiile umane. Statul se manifestă de frica de abisul apei, un spațiu necunoscut ascuns de ochi. Atunci când este pus în apă persoana poate simți că adâncimile locuitorilor tind să-l tragă în jos. Care sunt cauzele dezvoltării fobiei, împotriva căreia poate apărea o teamă de adâncime? Vom încerca să înțelegem aceste probleme.
motive
Frica de adâncime este o fobie care se dezvoltă în funcție de următoarele motive:
- Genetica - condițiile prealabile pentru dezvoltarea bacterofobiei pot fi prezente la om în funcție de ereditate.
- Experiență nereușită în învățarea de a înota: de multe ori un copil familiarizat cu apa, arunca imediat în profunzime, încercând să activeze instinctul de auto-conservare. Într-o astfel de situație, copilul poate suferi un traumatism psihologic care îl va face să evite vizitarea rezervoarelor la vârsta adultă.
- Cazuri periculoase în timpul îmbăierii: dacă o persoană simțea riscul de înec, se temea de convulsii, în viitor acest lucru poate servi drept bază pentru dezvoltarea bacterophobiei.
- Asociațiile negative: teama de adâncime rezultă adesea din pierderea prietenilor sau rudelor pe apă.
- Frica de necunoscut: manifestată în sensul abisului, infinitatea coloanei de apă.
- Teama de locuitorii din adâncuri: în crearea unei persoane se formează așa-numitele ancore emoționale. Premisa pentru educația lor este cel mai adesea vizionarea filmelor de groază. Odată cu activarea anumitor zone ale creierului, pot apărea monștrii persoanei care se presupune că locuiesc în iaz.
tipuri
- Obiectiv - individul se simte teamă din cauza prezențeiun pericol real pentru sănătate și viață. De exemplu, o persoană care suferă de manifestări de bacterofobie poate să nu se poată arunca cu capul și să se ridice independent la suprafață.
- Distructiv - frica de ocean, adâncime, la baza căreia se află gândurile și așteptările iraționale negative despre prezența viitoare în apă.
Comportamentul comportamental în batofobie
Cel mai adesea, fobia se manifestă prin faptul că o persoanăPreferă găsi scuze de înot în timp ce de relaxare la lac sau înota în apropierea țărmului. În cazul în care decid tovarăși glumind trageți batofobii expuse la adâncimea, consecința unei astfel de acțiuni ar putea fi panică, isterie, șoc până când și-a pierdut cunoștința. Astfel de cazuri duc adesea la faptul că o persoană refuză complet să intre în contact cu apa.
Copiii care suferă de bacterophobia sunt activiprotestează împotriva plecării la plajă și a scăldat în cada. Cel mai adesea, părinții percep un astfel de comportament ca capriciile obișnuite, fără să-i dea o mare importanță. Dacă adulții manifestă o persistență excesivă, simțul amenințării nu poate părăsi copilul timp de mulți ani.
Simptome fizice ale tulburării
În prezența fricii de adâncimi ale apei, la nivelul fiziologic apare o simptomatologie specifică:
- creșterea frecvenței cardiace;
- apariția uscăciunii în cavitatea bucală;
- dezvoltarea greaței, vărsăturilor;
- bate în temple, amețeli, pierderea echilibrului și orientarea în spațiu, dureri de cap;
- Amorțeală musculară, furnicături în corp;
- febră, frisoane;
- senzație de sufocare în creștere, respirație intermitentă.
Manifestări psihologice
Alte manifestări psihologice ale bacterophobieise referă la sine. O persoană cu o psihică deranjată poate să nu simtă realitatea a ceea ce se întâmplă când se află în apă, se transferă subconștient într-un alt loc și în timp. Astfel de stări conduc adesea la reacțiile cele mai insuficiente la situații aparent simple, absolut sigure.
Cum să evitați dezvoltarea bacterophobiei?
Există o serie de recomandări, dintre care următoarele permit evitarea formării unei stări negative:
- Când în apă este extrem de important fizic șiemoțional de auto-control. Este necesar să se analizeze cu atenție: ce gânduri apar în timpul scăldării și scufundărilor până la adâncime, există riscuri reale pentru viață și sănătate.
- Pentru a depăși frica de adâncime permiteauto-hipnoza. Dacă o persoană încearcă să facă tot posibilul pentru a-și dezvolta încrederea în sine, atunci nevoia de a învăța să înoate nu va deveni un obstacol insurmontabil pentru el.
- Este necesar să se decidă în prealabil cât de important este să înveți cum să înoți, ce avantaje se pot obține prin stăpânirea unei calități.
Cum să tratăm bacterofobia?
În timp, puteți merge în apă până la talie, relaxându-văcorpul sau cufundarea în mâinile ei relaxate. Este extrem de important să prindeți sentimentul că membrele au sprijin. În ansamblu, sensul determinant aici este formarea constantă a conștiinței că apa nu ne va permite să ne înecăm.
În lupta împotriva stărilor de panică în bacterofobieajută la crearea unei imagini pozitive a profunzimii în mintea proprie. Acest lucru este facilitat de vizionarea unui videoclip despre sălbăticia și frumusețea oceanelor, imagini de minunate plaje. Concentrația constantă a atenției asupra punctelor similare în timp va permite să se formeze o atitudine pozitivă față de apă.
Dacă metodele de combatere a unei fobii de mai sus nuaduceți rezultatele așteptate, merită să vă gândiți cum să căutați ajutorul unui psihoterapeut sau să faceți o programare pentru o consultare cu un psiholog. O viziune obiectivă a unui specialist în problema externă va ajuta la identificarea cauzelor profunde ale tulburării, la elaborarea unei strategii eficiente pentru eliminarea manifestărilor fiziologice și emoționale negative ale stării patologice.
În concluzie
