Este necesar să învinge frica de întuneric prin voință? Psihologii nu recomandă.
Este destul de dificil să găsești o persoană care în copilăriecomplet calm în întuneric, deoarece plângerea "Mă tem de întuneric" este cea mai frecventă dintre copii. Cu acest necaz, copiii merg de obicei la părinții lor, frații mai mari și surorile, într-un cuvânt - acelora care sunt mai puternici și pot salva. La această vârstă în loc să sprijine copiii primesc adesea sugestia Stern de la părinți: „Ai o mare, ce nebunie, care ar putea întâmpla“ - această instalație, afectat în mod forțat în cap, poate afecta grav viața și un adult, atunci frica de întuneric, la afacerea se poate transforma într-o fobie.
Experții cred că nu există teamăînainte de întuneric, doar un om cu absolut nici o imaginație. În gândirea sa, întunericul este doar absența luminii, prin urmare, trebuie fie să oferi iluminare, fie să aștepte dimineața. Dacă, cu imaginația, totul este în ordine, atunci frica de întuneric se manifestă mai întâi la nivelul anxietății. Nu vedeți ce se întâmplă în jur, provoacă un sentiment de anxietate. Această condiție este deosebit de caracteristică pentru oamenii care sunt obișnuiți să țină totul sub control.
Elemente de auto-training, care sunt de obiceisunt prescrise ca un remediu de teamă, nu lucrează în întuneric. În cazul în care situația alarmantă spunându-mi că nu era nimic greșit, că, de fapt, se părea că a auzit, și că e umbra pe podea este doar o consecință a eșecului reflexia lămpii de stradă, cea mai mică accident ar putea provoca o cădere nervoasă. Înțelegem cu toții că nu este necesar să se audă trosnetul, ar putea fi orice, de la etajele atacatorului se deformeze, preia cheile de la ușa din față. gândirea logică pentru adulți ne face chiar mai nervos, și în cazul în care să consolideze în mod constant propria lor voință, în încercarea de a depăși frica, acesta va fi destul de un șoc, singura respingere a apărării psihologice prăbușit. A adus la frica absurdă de întuneric - o fobie, una dintre cele mai frecvente și mai grave din lume.
De ce voința este periculoasă în materiedepășind propria dvs. frică? Faptul că toate calculele noastre regulate și logice, care sunt citate ca argumente împotriva, asigurați-vă că să se poticnească pe un fenomen care va anunța toate garanțiile de securitate nimic mai mult decât o minciună. Dacă pisica sare din întuneric, atunci minciuna va fi asigurarea "nu este nimeni acolo". Subconștientul va lucra neapărat împotriva ta, pentru că nu poate fi doar o pisică, nu? Frica de întuneric se bazează tocmai pe pierderea controlului, viziunea este un factor foarte important care confirmă siguranța. În cazul în care este necesară pentru a exclude viziunea, corpul nostru la limita ascute celelalte simțuri, și în primul rând, acest lucru este un zvon. Dintr-o dată audiere agravată este capabil de a capta sunete care par a fi atipic, sinistru, ele sunt dificil de identificat. Deci, frica de intuneric devine un sprijin puternic, iar imaginația oferă instantaneu explicațiile cele mai absurde fiecare foșnetul sau scârțâit.
Cea mai simplă soluție care vine în minteom, trebuie să urmeze calea cea mai mică rezistență și să elimine total întunericul. Lumina electrică a făcut posibilă o astfel de acțiune - oamenii care suferă de teamă de întuneric lasă lumina noaptea, iar rușinile sunt înecate de muzică sau de emisie continuă a televiziunii. Acest lucru exacerbează doar problema: imaginați-vă nivelul de panică în cazul în care electricitatea se oprește brusc - ca urmare a unui vânt puternic, de exemplu. Poate că acțiunea cea mai corectă în realizarea fricii va fi o vizită la un psiholog. Acest lucru vă va ajuta să determinați originea fricii, de ce vă este frică în mod specific - faptul că nu vă vedeți în întuneric sau obiecte imaginare care se pot ascunde acolo.
