Bare de energie

Este dificil să mențineți dieta potrivită? Nu pot mânca de cinci până la șase ori pe zi? Ești ocupat cu muncă și fără timp chiar și pentru o gustare? Sunt de acord, este aproape toate. În acest caz, veți veni în ajutorul barelor de energie.

"Ce este asta?" - întrebi. Și într-adevăr, merită să explicăm în detaliu și să spunem ce este. Barele de energie - un produs care astăzi este familiarizat în cea mai mare parte numai cu persoanele care sunt într-o anumită legătură cu sportul, deoarece sunt sportivi care necesită cel mai adesea energie de machiaj în timpul zilei, înainte sau după antrenament.

Deci, despre totul în ordine. Invenționate acum mai bine de douăzeci de ani în țările occidentale, energia sau, după cum se numesc, baruri sportive, au început să câștige popularitate. Cu toate acestea, de multă vreme, existența lor era cunoscută, în cea mai mare parte, de locuitorii Statelor Unite ale Americii și a Europei. Pentru noi, ca un consumator complet nou, această invenție a venit destul de recent. Observând atenția crescândă a cumpărătorului asupra acestui produs, producătorii interni și-au organizat propria producție de bare similare (bar de putere).

Barele de energie suntbomboane de ciocolată cu umplutură specială. Umpluturile includ fructe uscate și fructe uscate (caise uscate, date, prune și altele) ca surse de carbohidrați, precum și diverse fructe cu coajă lemnoasă care alcătuiesc costurile de bază ale energiei. Tot acest amestec, în plus, este bogat în micronutrienți. Aceste bare conțin nu numai proteine, grăsimi și carbohidrați, ci și un întreg complex de vitamine și minerale, atât de necesare pentru corpul uman. În special, acest lucru este relevant pentru atleții, în care nivelul metabolismului și, în consecință, necesitatea micronutrienților este mult mai mare.

Barele de energie au fost importate în țărifosta Uniune Sovietică abia la începutul anilor 2000. Inițial, acest produs alimentar a fost comercializat ca un produs alimentar sau supliment pentru atleți, însă, în timp, tacticile de vânzări au fost revizuite și astăzi le putem vedea nu numai în magazinele de sport, dar și pe rafturile magazinelor de droguri și în multe magazine alimentare.

În compoziția sa, astfel de bare sunt foarteproduse similare ale unor astfel de mărci renumite ca „Mars“, „Snickers“ și altele, care sunt, de asemenea alimente bogate in energie. Trebuie remarcat faptul că acestea conțin numai bystrousvaivayuschiesya hidrati de carbon, care nu dau organismului energia necesară pentru o lungă perioadă de timp. În ceea ce bara de putere, atunci, dimpotrivă, conține un nivel ridicat carbohidrați medlennousvaivayuschihsya cantitate, care sunt reprezentate prin diferite tarate (ovăz, grâu și altele), care furnizează energie pentru mult timp.

Astăzi sunt folosite nu numai de către sportivipentru a menține echilibrul energetic al organismului sau ca o bară pentru creșterea în greutate, dar sunt din ce în ce mai folosite de persoanele care au nevoie de o suplimenta energetică rapidă în timpul zilei de lucru. Deci, mulți nutriționiști recomandă, în absența posibilității unei mese normale, să o înlocuiți cu o bară de ciocolată numită bară de putere.

În legătură cu popularitatea în creștere a acestui lucruprodus, există tot mai multe variații pe piață. Astăzi nu sunt doar baruri cu gusturi diferite, ci și bare care îndeplinesc funcții complet diferite. Există bare de proteine ​​pentru atleți și nu numai - acestea sunt folosite pentru a umple și restabili nivelul aminoacizilor din sânge în timpul zilei, pentru a reduce activitatea reacțiilor catabolice. Există, de asemenea, bare de ardere a grăsimilor care conțin un nivel ridicat de carnitină, care promovează pierderea activă în greutate.