Acest castravete minunat: conținutul caloric este mic, de mare folos

Proprietăți utile de castravete au fost cunoscute la om cutimpuri străvechi. Legumicul care ne era obișnuit a venit dintr-o viță tropicală sălbatică și a fost crescut în India cu multe milenii în urmă. castravete indian a migrat mai întâi în Egiptul antic, și apoi în Grecia antică, în cazul în care legumele și-a dat numele său - în limba greacă înseamnă „necopt“. Până în prezent, imaginea sa sunt frescele care împodobesc templele grecești, egiptene și indiene. În Rusia, această legumă verde, de asemenea, a venit la gust. Rusichi nu numai că a mâncat crud, dar, de asemenea, stoc pentru iarna sub formă de sare.

Acum, castravetele, al căror conținut de calorii este foarte mic,este folosit într-o varietate de diete, dar nu toată lumea știe despre beneficiile acestei legume. Se pare că ceea ce poate fi apă folositoare, care în castravete la fel de mult ca 95%. Dar lichidul din legume nu poate fi numit apă obișnuită. Sucul de castravete "Live" optimizează toate sistemele corpului nostru, iar atunci când otrăvirea alimentară joacă rolul unui adsorbant excelent. Lumină și sănătoasă, acest suc reduce sarcina pancreasului, ameliorează umflarea și ajută la aritmia cardiacă. În plus, elimină excesul de acid uric, deci este util pentru reumatism și gută.

Restul de 5% din făt sunt minerale șivitamine, amidon și uleiuri esențiale. Forma ușor digerabilă a iodului prezentă în castravete o face extrem de utilă în bolile tiroidiene, iar acidul tartonic, care inhibă formarea grăsimilor, ajută la supraponderali. Se constată că acest acid este conținut exclusiv în castraveți. În plus, ele conțin fier, fosfor, magneziu, clor și siliciu.

Cu spasme ale intestinului și acidoză ajută de asemeneacastravete. Conținutul său caloric este atât de mic încât o persoană poate mânca aproximativ două kilograme de castraveți pe zi, fără a sacrifica cifra. Are sucul acestei legume și o puternică proprietate diuretică, astfel încât să elimine efectiv nisipul din rinichi. În acest caz, un castravete amar este deosebit de util. O mulțime de proprietăți utile sunt, de asemenea, pielea fătului, în special cea suprapusă. În special, poate servi ca un excelent laxativ.

Cu castraveți folosiți pe scară largă și în rețete popularemedicament. Se crede că sucul său poate reduce durerea de dinți și poate reduce inflamația gingiilor. Un kilogram de castraveti proaspeti pe zi va ajuta la imbunatatirea memoriei si accelerarea cresterii parului. Siliciul și sulful ușor solubil, conținute în sucul de fructe, vor da frumusețe unghiilor și părului. În Rusia, castraveții au fost crescuți din timpuri străvechi în grădini monahale - călugării au observat că, printre alte proprietăți utile, semințele de legume reduc semnificativ activitatea sexuală.

Castraveți, al căror conținut de calorii este de numai 15kcal pe 100 de grame, este utilizat într-o varietate de diete. Cu toate acestea, cu o dietă normală, această legume va fi de asemenea foarte utilă. Fibre de castravete ocupă o mulțime de spațiu în stomac, astfel încât apetitul scade, și excesul de calorii în organism, pur și simplu nu se încadrează. Când utilizați această legume cu carne, cantitatea de proteine ​​digerate crește de mai multe ori, iar nivelul zahărului din sânge scade. Este combinată cu multe alte produse, cu excepția laptelui. Dar un castravete sărate sau murate (conținutul caloric în el nu este, de asemenea, mare) nu este atât de util. Astfel de legume conțin sodiu, care are un efect neutralizant asupra potasiului și reține excesul de lichid în organism.

Folosit într-o astfel de legume utile și înîn scopuri cosmetice. Lotiune, preparată pe baza sucului său, elimină umflarea feței, curăță și întinerește pielea, afișează pistrui. Mananca cel putin un castravete pe zi, poti scapa de acnee si acnee, precum si asigura un ten frumos.

Beneficiile castraveților au fost dovedite de mult timp, dar nici măcar nu vorbesc despre efectele lor nocive asupra organismului. Consumul regulat al unei legume parfumate nu numai că va aduce sănătate, ci și va sublinia frumusețea.