Perie dieta

Pearl orz, care este popular numitorz - este una dintre cele mai utile cereală. Dar este adesea prezent în meniul unei familii moderne? Din păcate, nu. Dar perla orz pot fi utilizate nu numai pentru prepararea uneia dintre feluri de mâncare de prânz, dar, de asemenea, ca un instrument pentru pierderea in greutate.

Peria de pește nu este bine cunoscută de populație, dar a fost folosită chiar și în zilele tinereții bunicilor.

Ce este orzul de perle? Acestea sunt boabe întregi de orz care au păstrat coaja după prelucrare. Iar faptul că orzul conține, pe lângă carbohidrații și proteinele, o serie întreagă de oligoelemente și vitamine care afectează activitatea tuturor organelor și sistemelor, este demonstrată de studiile efectuate. Pearl orz în medicina populară este renumit pentru agentul său puternic antibacterian și antifungic.

Ce este o dietă perlată, care, în opinia dietiștilor noștri și străini, nu este doar una dintre cele mai ieftine, dar și una dintre cele mai utile din lume?

Principalele componente ale acestei diete sunt apa șiperie de orz, din care este pregătit terciul. Este gătit pentru o perioadă foarte lungă, crescând de cinci ori în volum. Cel mai bine este să toarnați cearșaful cu apă seara și în bucătarul de dimineață fără sare și fără ulei, până când orzul de perle devine friabil. Până când dieta trebuie observată între 5 și 14 zile. Mai puțin de cinci zile, dieta perla pentru pierderea în greutate nu va funcționa, și mai mult de două săptămâni pentru a rezista foarte dificil. În timpul dietei ar trebui să beți foarte mult.

Potrivit dieteticienilor, greutatea corporală este ușorscad în primele zile, din cauza curățirii intestinale și excreția excesului de apă. Apoi, în fiecare zi se va pierde în greutate de până la un kilogram. Organismul începe să scape de grăsime corporală, care, strict vorbind, este scopul dietei. Utile pentru organism și un decoct, care are un efect diuretic și antiinflamator.

Care sunt calitățile care permit bara de perle să fie așaeficiente? În primul rând, în târtiță conține o mulțime de fibre. Se curăță organele digestive ale toxinelor acumulate și stimulează activitatea lor. Omul începe să simtă o ușoară extraordinară. Chiar mai bine, el se simte, atunci când, datorită activității enzimelor produse de organism, în termen de două săptămâni de la organismul elimina rezervele de tesut adipos.

Dieta perla este o înregistrare pentruconținutul de vitamina B, care participă la defalcarea grăsimilor. Pe lângă în Perlovka iod suficient, fier, cobalt, zinc, potasiu si alte minerale necesare organismului. Aflat în orz perla și lizina aminoacizi, care este implicată în formarea colagenului. Dar este cel care dă fermitatea pielii și, datorită acestui fapt, nu formează falduri după ce a pierdut grăsime.

În plus față de vitamina B, orzul de perle are un bogatun set de alte vitamine: PP, B, E, A, D. Merită să ne întrebăm atunci că, folosind doar un orz ca hrană, o persoană devine subțire fără a pierde nicio activitate.

Toată lumea are o dietă bună pentru perle, recenzii despre aceasta indică doar faptul că este dificil să o susțineți chiar și timp de cinci zile. Acest lucru se datorează faptului că orzul de perle nu are un gust deosebit.

Există oa doua variantă de dietă perlată. Nu este atât de strictă ca prima, dar este, de asemenea, foarte eficientă. Acesta este modul în care poate arăta meniul:
- pentru terci de ovăz mic dejun cu prune;
- pentru terci de prânz și o salată de legume;
- pentru cină, brânză de vaci, umplută cu miere, iaurt.

Este strict interzisă sub orice dieta scenariu orz: cafea, suc, afumat și condimente picante, făină și produse de cofetărie. Nu puteți abuza de sare.

După cum puteți vedea, restricțiile de aici sunt, de asemenea, destul de serioase, dar în final, rezultatul este atât de impresionant încât orzul de perle va evoca doar amintiri plăcute.

Alegerea este a ta: cine are nevoie de o figură subțire, sigur, va fi de acord să aștepte puțin. La urma urmei, rezultatul, de fapt, merită!