Dieta vegetală: feluri de mâncare din țelină pentru pierderea în greutate

Țelina a venit la noi din Marea Mediteranățările în care este considerat unul dintre produsele cele mai valoroase pentru organism. Această legume rădăcină conține o cantitate imensă de nutrienți. Printre acestea sunt esențiale pentru mineralele umane ca zinc și magneziu, fosfor, fier, calciu. În plus, această legumă este bogat în uleiuri esențiale, ceea ce explică concentrația mare de aroma sale puternice. Mulți partid în mod greșit de by-pass țelina din cauza mirosului înțepător și gust special, dar utilizarea acestui produs nu este pusă la îndoială.

Datorită conținutului ridicat de fibre șivitaminele, precum și lipsa de compuși proteic, această legume a devenit una dintre cele mai populare în diverse diete. Vasele din telina pentru pierderea în greutate sunt testate de un număr mare de oameni și și-au demonstrat de mult eficiența de neegalat. Desigur, orice dietă alimentară ar trebui să fie însoțită de efort fizic moderat. La urma urmei, obiectivul său principal nu este doar să arzi depunerile excesive de grăsime: este foarte important, în același timp, să tonul mușchilor.

Cât de util și indispensabil este tulpina de telina?pentru a pierde în greutate, a cunoscut vechii greci. Nu e de mirare că l-au numit "iarba magică", care ajută, inclusiv, la atragerea sexului opus. De asemenea, sa crezut că această legumă cu aromă de tartă posedă puterea miraculoasă de întinerire. În prezent, acest lucru se explică prin conținutul unei game întregi de substanțe utile și oligoelemente în tulpini verzi. Vasele din telina pentru pierderea in greutate vor fi un ajutor indispensabil celor care sunt obisnuiti sa se mentina tonati si sa vada figura. Acestea vor ajuta la îmbunătățirea metabolismului, eliminarea zgurilor și toxinelor acumulate din organism, normalizarea fondului hormonal.

Țelină: rețete pentru scăderea în greutate

O rădăcină utilă va fi o bază excelentă pentrudieta utila. Nu este necesar să se limiteze la o țelină: metoda de creștere subțire pe baza unei diete mono de țelină nu poate fi considerată rezonabilă. Din fericire, nu sunt numai mâncăruri de telina utile, dar și delicioase pentru pierderea în greutate. Aici este doar una din componente, care facilitează foarte mult utilizarea sa. Printre rețete există, de asemenea, cele care se potrivesc cu oamenii care nu le place această legume: de exemplu, salate de legume ușoare, care sunt utile pentru a înlocui cina. Se crede că puteți pierde foarte repede în greutate, dacă mâncați în fiecare zi o rădăcină de țelină mică și puțin din verdele ei. Acestea pot fi consumate în stare proaspătă sau adăugate altor feluri de mâncare. Este necesar să beți cel puțin două litri de apă purificată, cu adăugarea de suc de lămâie.

Țelina de telina pentru slăbire este, de asemenea, foarte populară, ca o varietate de supe. Este mai bine să nu le lăsați a doua zi, dar mâncați proaspete până când toate substanțele utile rămân active.

Supă de supă de țelină pentru pierderea în greutate

Pentru a face unul dintre aceste supe pentru tineEste nevoie să taie mărunt varza, mash cu o furculiță cinci roșii medii (elimina pieile lor înainte), se taie în cuburi sau benzi de doi bulbi si doi ardei și se taie unele pătrunjel sau alte plante medicinale. Componenta principală a vasului este radacina de telina. Acesta trebuie să fie tăiate în fâșii subțiri sau grătarul.

Preparând această supă într-o oală de cinci litri,unde trebuie să turnați aproximativ jumătate sau puțin mai multă apă rece. Apoi este pus pe un foc puternic și, atunci când conținutul se fierbe, se toarnă legume preparate și tăiate. Apoi, supa ar trebui să fie adusă la fierbere și lăsată timp de 10 minute, fără a reduce focul. La sfârșitul acestei perioade, este gata. Rămâne doar să-l presărați cu ierburi proaspete și lăsați-o pe sobă pentru a fi preparate.