Cine este empatul? Empatia - ce înseamnă cuvintele simple

Oamenii sunt toți atât de diferiți, dar, așa cum spun ei, binecuvânt și pisică frumos. Iar cei care știu să înțeleagă și să simtă experiențele altora devin deseori un punct de plecare pentru cei care au nevoie de o astfel de participare. Această abilitate se numește empatie. Și cine este un empat din punctul de vedere al diferitelor sfere ale activității umane?

Simt sentimentele tale

Sentimentele și emoțiile personale sunt parte integrantă.viața fiecărei persoane. Abilitatea de a răspunde la starea psiho-emoțională a celorlalți este inerentă tuturor oamenilor în diferite grade de intensitate. Acesta este modul în care este definită empatia.

Pentru unii oameni interesați de anumiteștiințelor sau cunoștințelor, un răspuns interesant la întrebarea: "Cum să înțelegeți că voi simțiți?" Răspunsul la acesta poate fi obținut prin trecerea anumitor teste, care vor fi discutate mai jos.

O asemenea empatie diferită

Dacă considerăm empatia ca o sferă a psihologiei, atunci putem vedea trei tipuri principale de astfel de stare, subliniate de oamenii de știință:

Emoția empatică se bazează pe capacitatea de a proiecta și de a imita reacțiile emoționale ale altora la ceea ce se întâmplă.
Cunoașterea empatică are în principiuabilitatea de a înțelege trenul de gândire al unei alte persoane. Baza sa este procesele intelectuale, cum ar fi analogia, comparația, opoziția. Acest tip este util atunci când conduceți discuții, dispute.
Predispoziția empatică face posibilă prezicerea reacției unei persoane la evenimente care apar.

Această diviziune reflectă empatia din toate părțile,dar pentru un om simplu pe stradă, întrebarea nu este importantă: cum se poate recunoaște un empat? Simpatia și empatia - aceasta este ceea ce majoritatea oamenilor se așteaptă de la prieteni și iubiți. În aceste două definiții se află o altă parte a empatiei. Aceste forme sunt mult mai apropiate de fiecare persoană decât cea cognitivă sau predicativă nu este ușor de înțeles pentru mulți. Empatia - experiența emoțiilor unei alte persoane ca urmare a identificării cu el. Simpatia este un aspect al socializării, capacitatea de a simți sentimentele altcuiva.

Termenul "empatie"

Pe termeni diferiți utilizați în termeni îngustzone de cunoștințe, auzite de mulți, dar nu toată lumea știe desemnarea unora dintre ei. Pentru majoritatea neprofesioniștilor, doar o ipoteză și o înțelegere comună a problemei sunt caracteristice. Același lucru se întâmplă și cu termenul "empatie". Ce este cu cuvinte simple?

Cea mai precisă definiție dată fiind conceptul lui SigmundFreud: "Înțelegeți starea mentală a interlocutorului, puneți-vă locul în el, comparând experiențele lui și ale celorlalți oameni". Aici vedem o diferență semnificativă între reflecție și empatie. Empatia și simpatia, dar nu imersarea în starea emoțională mentală a altui, este baza empatiei, în timp ce reflecția este o dizolvare completă a experiențelor interlocutorului, fără restul Sinelui său.

Interesant, termenul "empatie" a introdus în sine germanafilozoful Theodore Lipps din 1885. Apoi a fost urmărit de Edward Titchener, fondatorul psihologiei experimentale americane. Termenul înrădăcinat în știința psihologiei, devenind una dintre căile de definire a sentimentelor în multe domenii ale vieții - de la medicină la ezoterică.

Știință și artă

Aventura în psihologie, ezoterism, artă, de multe oriPuteți auzi un astfel de lucru ca "empatie". Ce este cu cuvinte simple? Abilitatea de a simți, de a răspunde emoțiilor și sentimentelor interlocutorului, deși pentru fiecare domeniu al vieții umane o definiție a empatiei se va schimba într-o oarecare măsură. Deci, în psihologie, ca și în domeniul cunoașterii medicale, empatia înseamnă înțelegerea stării emoționale a unei alte persoane și demonstrarea acestei înțelegeri. Pentru un psiholog (doctor, profesor), este important să aveți o ascultăre empatică, care să permită interlocutorului să vorbească sincer, fără a-și ascunde sentimentele și emoțiile.

Psihiatria și psihologia definesc empatia ca fiindo normă care are diferite grade de manifestare în diferite persoane - de la indiferență completă la imersiune completă. Aici se află pragul unei stări "normale" și a patologiilor mentale care necesită diagnostic și tratament.

Un alt domeniu în care termenul este utilizat în mod activ"empath" - ezoterică și artă. Acesta definește o persoană care are capacitatea de telepatie emoțională legată de percepția extrasenzorială. Dacă o astfel de abilitate este reală, știința nu a reușit încă să o determine.

Nivelul empatiei

Răspunsul la întrebarea "Cine este empatul?"este suficient de simplă dacă înțelegeți că empatia este capacitatea de a răspunde la sentimentele și experiențele unei alte persoane, identificându-vă ca pe o persoană. Pentru știință, empatia este împărțită în nivele de intensitate a manifestării ei:

Nivelul scăzut (primul) se caracterizează prin indiferența față de experiențele altora, acestea sunt oameni de pustnic, de sine stătătoare, care nu au rude, prieteni;
nivelul mediu (al doilea) este tipic pentrumajoritatea oamenilor moderni - sentimentele și emoțiile altor persoane nu au nici un sens în viață, puteți arăta empatie, care este baza empatiei, însă sinele tău pentru astfel de personalități rămâne mereu în prim-plan; pentru acești oameni, principalul lucru este acțiunea, nu simțirea;
nivel ridicat (al treilea), destul de rar -Persoanele care au această abilitate să perceapă sentimentele și emoțiile altora nu își pot identifica propriul stat. Ei răspund la orice solicitare, fără să se gândească la consecințele lor.

De asemenea, un grup separat poate fi identificat cu empatii profesionale - cei care au învățat să simtă experiențele altora și să le gestioneze în funcție de nevoile lor.

Cum de a determina empatia?

După cum spun psihologii profesioniști, cu atât mai marenivelul dezvoltării spirituale și intelectuale, cu atât mai mult persoana a dezvoltat abilitatea de empatie. Identificați caracteristicile empatice este ușor, dacă evidențiați principalele puncte caracteristice ale acestei stări:

înțelegerea sentimentelor și stărilor celorlalți la nivelul intuiției;
abilitatea de a experimenta emoțiile interlocutorului;
rolul "celuilalt" este foarte ușor;
capacitatea de a lua punctul de vedere al altcuiva asupra evenimentelor fără probe și discuții;
abilitatea de a vedea tot ce se întâmplă "nu din clopotniță".

Sarcina diferită a caracteristicilor caracteristice ale empatiei este baza unor niveluri diferite de dezvoltare a capacității de empatie într-o persoană.

Este bine sau rău să fii un empat?

Abilitatea de a simți experiențele altor persoanespecifice tuturor oamenilor în diferite grade de intensitate. Cineva reacționează puternic la ceea ce se întâmplă în jur, cineva este închis în chiuveta emotiilor. Ce sunt relațiile empatice? Este bine să fii sensibil și să comunici bine cu empatia? Nu există un răspuns clar.

Singurul lucru pe care oamenii de știință spun fără echivocnivelurile ridicate de sensibilitate la emoțiile altor persoane pot provoca tulburări psihice și fobii. Lipsa totală de empatie îi face pe om o persoană înfrântă, un refuz, în imposibilitatea de a găsi pe cei care vor să-și atingă cel puțin o atenție. Deci, regula averii de aur în empatie este foarte importantă.

Testarea personală

Empatia se manifestă din copilărie,Majoritatea absolută a copiilor se referă la ei înșiși cu cei dragi, în primul rând cu părinții sau cu cei care sunt implicați în creșterea unui copil. Dar abilitatea de a simți experiențele altor oameni poate să se estompeze cu timpul. Pentru o persoană care decide în mod deliberat pentru sine problema empatiei, s-au dezvoltat mai multe metode de testare. Un test popular de empatie se numește Scala de răspuns emoțional. Acest auto-test constă din 25 de întrebări, dintre care fiecare trebuie să primească una din cele 4 opțiuni de răspuns:

întotdeauna;
de multe ori;
rar;
vreodată.

Această tehnică a fost dezvoltată de psihologul american Albert Mehrabian (Albert Mehrabian) și a fost folosită activ în auto-cunoaștere timp de o jumătate de secol.

Există destul de multe astfel de verificări de personalitate și de a obținerăspunsul la întrebarea "dacă sunt empatic" nu va ajuta pe nimeni. De exemplu, chestionarul lui Boyko dezvăluie, de asemenea, nivelul empatiei personale, dar este considerat mai simplu - da și nici răspunsurile la cele 36 de întrebări dezvoltate de psiholog fac posibilă determinarea nivelului de predispoziție empatică.

Mai multe exerciții pentru dezvoltarea empatiei

Adulții au stabilit în mod deliberat sarciniși căutând soluții. Pentru unii, empatia devine un pas care le va permite să înțeleagă mai bine ceilalți. Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să treceți un test de empatie pentru a identifica nivelul capacității proprii de a simți experiențele altor persoane și apoi să faceți un studiu de sine stătător asupra dezvoltării empatiei. Aceste tehnici simple, dezvoltate de psihologi, vor face posibil să se învețe să se simtă mai subtil oamenii din jurul lor, să îi susțină cu confort psihologic, să poată anticipa conflictele și să-i "scoată" în timp.

Capacitatea de a asculta și de a auzi interlocutorul vă va permite să înțelegeți mai bine partenerul în conversație.
Dorința de a înțelege pe alții - ce gândesc ei, ce fac în viața lor, unde trăiesc.
Discuțiile cu străinii în transporturi vor fi un semn de curiozitate, dar vă vor permite să învățați cum să simțiți alte persoane mai subtil.
Capacitatea de a încerca rolul unei alte persoaneîntr-o situație dificilă: ce măsuri trebuie să faceți pentru a obține cea mai bună soluție pentru această problemă; Poți folosi personajele unei drame psihologice de film.
Auto-determinarea în sentimente și emoții este baza empatiei pentru mijlocul de aur.
Dezvoltarea memoriei emoționale - "acest lucru sa întâmplat și a cauzat astfel de astfel de sentimente în mine".

Această activitate independentă este completată de exerciții cupartener sau într-un grup. Copii distractiv "Maimuță și oglindă" - aceasta este destul de o pregătire pentru adulți privind dezvoltarea de empatie. Un alt exercițiu simplu, dar eficient, este "Telefon": trebuie să spuneți despre un eveniment cu gesturi și gesturi, astfel încât partenerii lecției să înțeleagă ce sa întâmplat și ce sentimente au cauzat acest lucru naratorului.

Nu am nevoie de asta!

Abilitatea de a empatiza este una dintre principaleleconstituenți ai empatiei. Dar pentru mulți, această sensibilitate devine o povară, există dorința de a înlătura sensibilitatea acută la experiențele altor persoane din caracterul lor. Cum se face acest lucru? Acordați-vă mai mult timp, găsiți un nou hobby, o ocupație care va fi capabilă să inspire, luând mult timp. Dar ar trebui să ne amintim că respingerea completă a abilității de empatie și de simpatie va deveni un mod de singurătate, de neînțelegere de către alții. Trebuie să puteți găsi mijlocul de aur - atenția umană și propriile experiențe.

Esoteric și empatie

Arta și ezoterica răspund la întrebarea "Cineun astfel de empat "în felul său propriu În aceste domenii, empat este o persoană care are capacitatea de a se arunca în fundalul emoțional al altor persoane la nivelul percepției extrasenzoriale.Aceasta caracteristică este adesea descrisă în cărți și filme.Persoanele practicante folosesc de asemenea capacitatea empatică de a lucra cu paralelele realității. "Abilitățile" au fost studiate pentru a se scufunda în lumea emoțională a altor persoane pentru a obține informații, dar nu li s-au dat dovezi. Prin urmare, empatia ca parte a abilităților esoterice puteți spune condiționat.

Abilitatea de a simpa și de a empatiza, răspundepe experiențele ființelor vii - semnul distinctiv al omului. Prin urmare, întrebarea despre cine este un astfel de empat are o gamă foarte largă de răspunsuri, deoarece fiecare dintre oameni caută pe cineva care să-l înțeleagă, să răspundă la sentimente. Iar capacitatea de empatie devine baza relațiilor.