Câteva cuvinte despre cum să elimini celulita din coapse și fese acasă
În ciuda faptului că celulita persecuta femeileîn orice moment, a devenit o problemă relativ recent. Înainte de această greșeală cosmetică pur și simplu nu a observat, aceasta a fost considerată normă. Acum, cea mai mare parte a sexului echitabil depune toate eforturile pentru a lupta împotriva acestui "cel mai prost inamic". Și uneori complet neconcludente.
Chestia este ca să fie luminatăpronunțat și persistent efect, înainte de a elimina celulita de la coapse și fese, trebuie să înțelegeți ce este și de la ceea ce apare. Și numai atunci puteți cumpăra cremă și scrumi, vă puteți înscrie la masaj și gimnastică și căutați și o rețetă pentru o dietă eficientă.
După cum știți, din manifestările acestei maladiifemeile suferă, bărbații o evită (cu excepții rare). În cele mai multe cazuri, celulita este considerat un defect cosmetic (de exemplu, este practic inofensiv, doar strică aspectul), dar în etapele finale ale sale deja fi considerată o boală, deoarece aceasta poate provoca probleme cu circulația sângelui, moartea țesuturilor individuale și a altor procese neplăcute și ireversibile. Dar majoritatea femeilor se luptă în a doua etapă de dezvoltare, când pericolul pentru sănătate este scăzut.
Inițial, efectul de coaja de portocale, care este așaeste urât de toate femeile, se dezvoltă ca urmare a malnutriției, a stilului de viață sedentar, a problemelor cu metabolismul și, de asemenea, sub influența factorilor hormonali și genetici. Celulele adipoase subcutanate se extind, deformând zonele adiacente ale altor țesuturi, ducând la gropi și nereguli.
Gândiți-vă cum să eliminați celulita din șolduri șifesele în a treia sau a patra etapă a dezvoltării sale, este deja oarecum târziu. Aici, ca și în orice alt domeniu, principiul funcționează: mai devreme - cu atât mai bine. Dar chiar și în acele cazuri în care se pare că nu există nici o cale de ieșire, disperarea nu este necesară. Cu o abordare cuprinzătoare și sistematică, puteți rezolva orice problemă la orice nivel de complexitate.
Cum să elimini celulita din fese și coapse? Mai intai ar trebui sa analizezi dieta ta. Cel mai probabil, va trebui să rămânem la o anumită dietă pentru ca efectul să fie mai rapid și mai stabil. Și nu vorbim despre pierderea în greutate - "coaja de portocale" adesea îi chinui pe fetele subțiri și chiar subțiri. Inițial, se recomandă curățarea limfei și a corpului în ansamblul său, pentru aceasta există scheme și preparări speciale de energie. Pentru prevenție, este de dorit să excludem din dietă sifon (în special dulce), înlocuind-o cu sucuri naturale și apă curată, alimente de la alimente rapide și gustări. Dulciurile și salinitatea ar trebui să fie reduse la minimum. Meniul trebuie să fie legume, cereale, grăsimi nesaturate și maximum de produse naturale. Dacă mâncați bine din copilărie și jucați sport, atunci întrebarea cum să îndepărtați celulita de coapse și fese, pur și simplu nu apare. Dacă a apărut deja, dieta ar trebui să acorde cu siguranță atenție.
Multe femei încearcă să piardă în greutate în același timp șiscapa de celulita, torturand multe ore de exercitiu in sala de gimnastica. De fapt, rolul efortului fizic în lupta pentru zădărnicie și frumusețe este foarte mare, dar nu și numărul de exerciții, dar calitatea este extrem de importantă (adică este necesar să alegeți programul potrivit). De exemplu, pentru tonifierea pielii, experții recomandă o alergare de dimineață. Dar cei care se gândesc cum să îndepărteze celulita pe coapse sau abdomen sunt foarte recomandați să exercite "bicicletă" sau să alterneze multiplu de ridicare a picioarelor îndreptate (unul câte unul). Totul ar trebui să fie făcut pe o suprafață plană (de exemplu pe podea).
Proceduri cosmetice
Cei care se gândesc cum să elimine celulita cucoapselor și feselor, fără a vă depune eforturi, puteți abandona imediat această afacere. Pentru banii cheltuiți pe creme și împachetări, va fi aruncat pur și simplu în vânt, dacă procedura nu este însoțită de diete, exerciții și masaj. Dar, printr-o abordare integrată, se poate aștepta un efect bun chiar și de la măștile și uleiurile necostisitoare.
