Legume într-un cazan dublu
Alimentația sănătoasă și adecvată pentru mulți a devenitnorma vieții. Pentru aceasta, se cumpără produse scumpe, ecologice și se elaborează un meniu special. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu este suficient. Este foarte important să pregătiți antena corect. Una dintre cele mai populare opțiuni pentru astăzi este utilizarea unui vapor.
Pentru produsele disponibile în produsesubstanțele au fost păstrate, este necesar să se aleagă tipul corect de tratament. Cel mai bun este de aburire. Chiar și cele mai nelegiate legume din abur vor dobândi un aspect apetisant și aromă.
Despre beneficiile unor astfel de alimente astăzi este cunoscută aproape tuturor. Mulți oameni trec complet la alimente, alții parțial.
Care sunt beneficiile gătitului pentru un cuplu:
- produsele își păstrează forma originală, gustul, culoarea și mirosul;
- datorită faptului că temperatura nu depășește 100 de grade, utilitatea alimentelor nu este pierdută, ca atunci când se gătește și se gătește;
- alimentele sunt preparate fără utilizarea de grăsimi, reducând astfel conținutul de calorii și sporind digestibilitatea.
Legumele dintr-un cazan dublu pot părea unor persoanefără gust. În acest caz, puteți adăuga sare, condimente, pregăti sosul. Unele firme care produc aparate de uz casnic, furnizează vase cu o capacitate specială pentru condimente.
Nu te superi dacă nu ai putut imediatobișnuiți-vă cu astfel de alimente. Experții susțin că obiceiurile alimentare se formează de obicei până la trei luni. Principalul lucru este să stabilești un obiectiv, iar restul va veni cu timpul.
Legumele într-un cazan dublu sunt pregătite destul de repede. Puteți începe cu feluri de mâncare simple. Dacă gătiți pentru prima dată, încercați cartofii obișnuiți. Pentru a face acest lucru, este suficient să curățați, să spălați și să tăiați în aproximativ patru părți. Nu uitati sa turnati apa in tigaie. Acum puneți timp și odihnă. Nu este necesar să adăugați sare.
Pentru feluri de mâncare complexă, puteți alege un dovlecel,conopidă, dovleac, broccoli. Puteți folosi legumele congelate într-un cazan dublu. Totul este tăiat în bucăți de dimensiuni medii și adus la pregătire. Serviți cu ulei de măsline, smântână și verdețuri. Un set de legume poate fi diferit. Încercați să adăugați mazăre verde, fasole verde, germeni de Bruxelles. Legumele verzi într-un cazan dublu vor deveni mai gustoase și mai sănătoase. Acest lucru se datorează lipsei de sare, piper și grăsime.
Legumele într-un cazan dublu pot fi gătite în combinație cualte produse. De exemplu, un fel de mâncare cu ciuperci incredibil de gustos. Pentru a face acest lucru, pune în formă de fasole. Apoi vine un strat de miere agaric. Completează toate broccoli. Pe partea de sus a vasului este presărat cu sare, piper fierbinte, semințe kalindzhi, turmeric și un pic shambala. Condimentele nu ar trebui să fie prea multe.
Este nevoie de aproximativ 30 de minute. Serviti cu parmezan ras. Puteți adăuga puțin ulei de măsline sau de susan.
