Cum să curățați corect intestinele?
Viața modernă este atât de dinamică încâtnu există absolut nici un timp pentru o planificare clară a dietei. Aceasta este o mare greșeală pe care aproape fiecare locuitor al planetei noastre o face. Snacking-ul frecvent cu fast-food, o combinație analfabetică de alimente și mulți alți factori contribuie la zgâriere și intoxicație. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu, o persoană întreabă cum să curățe intestinele. Pana in prezent, expertii ofera o varietate de metode: de la schimbarea dietei si dieta usoara pana la proceduri radicale precum spalarea.
Cum să curățați intestinele? Enema este un asistent de încredere în orice moment
Desigur, nici o metodă nu oferă 100%garanție, dar clisma vă permite să atingeți rezultatul dorit cu 80%. Această metodă este ușor de implementat și acasă, în plus, durează destul timp. Cu toate acestea, utilizarea regulată a acestei metode de curățare nu este recomandată, deoarece în plus față de substanțele toxice, toate elementele utile sunt spălate, ceea ce împiedică organismul să obțină o gamă completă de vitamine. Deci, sistemul imunitar va fi prea compromis, astfel încât infecțiile și bacteriile vor deveni mai ușor de răspândit prin organism.
Deci, dacă sunteți interesat de modul de curățare a intestinelorclimei, este în primul rând necesar să se acorde atenție compoziției pentru spălare. Specialiștii sugerează folosirea decocturilor obișnuite de apă sau de plante, uleiurile vegetale au un efect excelent de înmuiere. Cei care doresc să experimenteze pot pregăti următoarea compoziție: se amestecă o jumătate de lămâie cu o lingură de miere naturală și se diluează amestecul cu un pahar de apă fiartă caldă. Unii fac o clismă de cafea, în acest scop se prepară o cafea puternică (pentru un pahar de apă - 3 linguri de produs), apoi amestecul este filtrat cu grijă și este gata de utilizare.
Cum să cureți intestinul fără clisme? Schimbarea dietei
Cele mai multe boli și defecțiuni la locul de muncăorganismului sunt asociate cu alimentele analfabete. Adesea, oamenii sunt atât de pasionați de munca lor încât au un rol mic în consumul de alimente. Avem masa de prânz în unitățile de fast-food, avem cina la domiciliu cu produse semipreparate, cumpărăm produse modificate genetic în supermarket. Când curățăm intestinele acasă, trebuie să ne gândim la fiecare detaliu. Cina și gustările trebuie pregătite acasă și, ambalate în recipiente speciale, luați împreună cu ele să lucreze. Este necesară creșterea cantității de fructe și legume consumate, deoarece acestea conțin o cantitate mare de fibre, ceea ce facilitează digestia rapidă a reziduurilor alimentare. De asemenea, trebuie să combinați corect feluri de mâncare, de exemplu pește și carne, pentru a servi legume și ierburi, și să mâncați terciul ca o farfurie separată. De asemenea, nu uitați de sport și de rambursarea bilanțului de apă.
Noi ajutăm procesul cu mijloace speciale
Când este recomandat metabolismul lentadăugați fibre la feluri de mâncare principale, kefir și iaurturi. O lingură este suficientă pentru un pahar de kefir înainte de a merge la culcare - și veți uita de problemele legate de metabolism. Recent, au vorbit de multe ori despre modul de curățare a intestinelor cu cărbune activat. Acest medicament este într-adevăr un adsorbant bun, absorbind toxinele și eliberându-le în mod natural. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că și vitaminele sunt consumate, astfel încât curgerea purificării să nu depășească două săptămâni. Nu vă fie teamă să experimentați - și veți obține rezultatele dorite.
