Durerea în picioare: mișcați-vă pe călcâi
Îndepărtarea căldurii este formarea osoasă,Este o protuberanță asemănătoare coloanei vertebrale pe suprafața calcaneus calcaneus. O lovitură pe călcâi poate apărea din mai multe motive. Una dintre acestea este flatfoot, care rezultă dintr-o distribuție incorectă a încărcăturii pe picioare. De asemenea, cu o greutate excesivă pe osul tocului, această boală se dezvoltă treptat. Practic, e supraponderal. Mulți, pentru că își doresc piciorul să pară mici, să cumpere pantofi strâmți, fără să se gândească că irită periostul calcaneului și, în cele din urmă, apare o urcă pe călcâi. Leziuni la osul tocului pot declanșa, de asemenea, această boală. Destul de ciudat, dar dacă o persoană are circulația sanguină și metabolismul deranjat, acest lucru poate contribui la formarea tocului. Cu boala cronică prelungită a articulațiilor, această boală apare și ea.
Spurul pe călcâie este însoțit de foarte puternicedurere în procesul de mers pe jos. Vârful dureros este în principal dimineața. Când un pacient devine din pat, primii pași sunt date cu mari dificultăți. Este pur și simplu imposibil să devii un toc bolnav și este necesar să se bazeze pe obiectele din apropiere. După câțiva pași, senzațiile de durere tind să treacă. De lunga sedere, de asemenea, cauze simptome similare. Durerea acută de piercing la început poate interfera cu mișcarea unei persoane. Durerea care provoacă incizia pe călcâie poate fi de natură diferită, de exemplu, sub formă de arsură severă sau viceversa, ascuțită și cusătură.
Pentru a preveni aparițiatoc pinteni, este necesar ca în prealabil să ia măsurile necesare, care va contribui la menținerea sistemului osos și articular și pentru a preveni uzura prematură. Mai întâi de toate, trebuie să aveți grijă de eliminarea excesului de greutate, pentru a evita supraîncărcarea picioarelor. De asemenea, este de dorit să se prevină dezvoltarea picioarelor plate. Dacă este necesar, trebuie să tratați în timp util boala articulară. Una dintre recomandările principale este selectarea pantofilor confortabil de purtat. Gimnastică foarte utilă pentru picioare, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Puteți utiliza o varietate de ajutoare de masaj.
A trăi cel mai mult pentru a trata bolțul pe călcâieficient, trebuie să descărcați mai întâi zona bolnavă. Acest lucru se realizează cu ajutorul tălpilor ortopedice, având o adâncitură și o căptușeală moale sub toc. Puteți folosi un podpaatocnik special, cu o deschidere în centru. Acest dispozitiv va scade cumva tocurile de toc.
Cu toate măsurile de prevenire necesare, centura de călcâi și tratamentul acesteia nu vor provoca probleme speciale. Severitatea bolii depinde în mare măsură de neglijarea ei.
Dacă rezultă călcâiul de călcâipicioarele plate, în acest caz, încălțămintea ortopedică sau tălpile ortopedice sunt de asemenea prescrise. Acest lucru ajută la reducerea durerii la mers. De asemenea, senzația de oboseală este redusă, greutatea în picioare aproape că nu este simțită.
În paralel cu tratamentul ortopedic, efectulse realizează cu ajutorul medicamentelor antiinflamatorii. Se recomandă folosirea băii calde pentru picioare, tratament cu nămol, ultrasunete și terapie cu laser. În unele cazuri, se utilizează terapia cu raze X.
În cazuri grave și neglijate, este posibilă intervenția operativă, însă aceasta este o măsură extremă. În majoritatea cazurilor, tratamentul cufărului calcaneal se efectuează fără intervenție chirurgicală.
Pentru a trata această boală se aplică șimetode populare. Unul dintre ele este după cum urmează. Este necesar să vă aburiți picioarele în apă fierbinte prin adăugarea unei mici cantități de alimente sifonice. Apoi atașați o felie de ciupercă de ceai la locul inflamat și fixați-o cu un bandaj.
O altă metodă este aceea că un brusture sau un plantain mai proaspăt este legat de călcâi și, de asemenea, de mama și mama vitregă. Puteți pune ardei sub călcâie în picioare și astfel veți merge toată ziua.
Este foarte util să umbli desculți pe iarba roșie. Pantofii se recomandă să fie purtați pe călcâie, care nu depășesc trei până la patru centimetri.
