Renunțați la fumat: consecințele
Tutunul nu este deloc ceea ce are nevoie o persoanăviață normală. Țigările dăunează sănătății noastre, nu ne permit să ne dezvoltăm în mod normal, nu ne permite să ne bucurăm de viață. Oamenii de știință au demonstrat de mult că o țigară pe zi poate provoca daune enorme corpului.
O persoană care fumează are întotdeauna un ten rău,dinți și degete din dinți, din orice efort fizic, începe să aibă dificultăți de respirație. O persoană care se fumează se simte inconfortabil în locuri unde fumatul este interzis. El devine nervos, iritabil, are probleme care sunt asociate cu comunicarea cu oamenii.
De ce atunci mulți fac să fumeze, nuîn ciuda faptului că aproape toată lumea știe despre rău de tutun (datorită Ministerului Sănătății!)? Mulți sunt prea slabi, iar unii sunt pur și simplu frică de ceea ce se întâmplă cu o persoană după ce a renunțat la fumat. Consecințele, desigur, sunt inevitabile, dar ele nu sunt întotdeauna negative. Am tendința să subliniez faptul că mulți oameni care doresc să renunțe la fumat sunt fixați doar pe consecințele negative și în ceea ce privește pozitivul gândesc mai puțin. Pentru ce e asta? Da, la faptul că cel care gândește numai la cel rău nu va reuși niciodată. Consecințele nu sunt doar cele care ne dau noi probleme.
Renunță la fumat: consecințele sunt negative
Da, nimeni nu va argumenta cu faptul că fumatularunca foarte greu și faptul că o persoană, după renunțarea la tutun se va simți destul de rău. Ce e așa de teribil pentru cel care renunță la fumat? Consecințele pot fi diferite. acestea sunt toate într-un fel legate de faptul că organismul nu poate înțelege de ce a fost brusc limitat în substanță (nicotină), la care el a fost obișnuit, precum și faptul că, abandonarea țigări, o persoană refuză în același timp și de la kakoy- apoi o parte din viața ta. În al doilea caz, problema este pur psihologică, dar este foarte gravă. Fumatul - un anumit ritual, care pentru mulți este destul de semnificativ: prima țigară în dimineața, după-amiază de țigară, unii oameni sunt foarte greu de lucru numai pe munca lor, deoarece ei doresc să facă totul mai repede și să scape pe o pauza de fum. Nu uitați că renunțarea la fumat într-un fel sau altul schimbă cercul de comunicare.
O persoană își pierde o parte din viața sa și din astadevine iritabil. Această iritabilitate este sporită în continuare de faptul că organismul necesită o nouă doză de nicotină. Da, toate astea sunt foarte, foarte neplăcute, dar trebuie să te lupți. Nu este păcat în acest caz să recurgă la mijloace speciale care pot ajuta la eliminarea nu numai a iritabilității, ci și a altor consecințe neplăcute asociate cu refuzul tutunului. Guma de mestecat, tencuiala si multe altele - toate acestea fac mult mai usor sa se "sparga".
Mulți cred că nu puteți renunța la fumat șisă piardă în greutate (sau cel puțin să nu crească grăsime). De ce gândesc așa? Mulți cred că aruncarea fumatului, consecințele pe care le luăm în considerare aici, nu poate ajuta decât să dăuneze figurii. Acești oameni sunt siguri că, odată cu refuzul tutunului, o persoană este deranjată de metabolism și crește înaintea ochilor noștri. Totul e nonsens. În cele mai multe cazuri, o persoană nu are nimic de îngrijorat în ceea ce privește metabolismul și oamenii devin grași la refuzul țigărilor doar pentru că încearcă să înlocuiască "tutunul" cu alimente. Cei care renunță la fumat trebuie tratați foarte atent. Aici vă puteți sfătui să vă găsiți un anumit hobby care vă va ajuta să distrageți și să uitați.
Consecințele includ insomnie, care poate deveni o problemă foarte mare. Puteți să scăpați de ea luând vitamine și sedative ușoare, precum și pastile de dormit.
Renunță la fumat: consecințele sunt pozitive
O persoană care a renunțat la fumat foarte curând dobândește o fațăculoarea normală și ochii încep să strălucească. Dispari respiratia urat mirositoare de la haine si de par, de asemenea. Foarte curând, lipsa de respirație dispare și efortul fizic încetează să mai ia multă energie. În timp, o persoană devine mai puțin iritabilă și mai echilibrată, sistemul nervos revine la normal. Foarte curând, probabilitatea unui atac de cord va scădea și mai mult, precum și apariția oricăror boli oncologice.
Cred că consecințele pozitive în acest caz depășesc cu mult consecințele negative. Deci, gândiți-vă dacă să continuați fumatul.
