Soiuri de ierburi

Locuitorii moderni ai megacitelor suferă de multe oriimposibilitatea de a adormi în timp util. Acest lucru este facilitat de oboseala cronică și de supraexpirația nervoasă extremă. Ce să faci dacă nu există nicio modalitate de a schimba modul de viață și nici dorința de a lua medicamente specializate? În acest caz, plantele liniștitoare vor ajuta la rezolvarea problemei. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că aceste medicamente fitoterapice sunt selectate individual.

Poate că veți fi mai mult decât suficientbeți ceai cu o crenguță de menta, deoarece se relaxează perfect. Iar cineva va fi ajutat de flori de flori de bere sau rădăcină de valerian. Acest produs este diluat în următoarele proporții: o linguriță per pahar de apă. Înainte de a folosi băutura, se recomandă să inhaleze mirosul. La urma urmei, plantele liniștitoare exudă un miros incredibil de calmant!

Băuturile cu astfel de plante nu ar trebui să fieFolosiți dimineața, dacă aveți o zi plină, pentru că nu doriți să faceți nimic în timpul unui eveniment important? Doar o mamă se poate bea în acest moment al zilei, pentru că nu-l face somnoros. Îndepărtează anxietatea și clarifică conștiința.

Adesea, pentru a adormi fara probleme,este necesar nu numai să beți ierburi, să vă liniștiți nervii, dar și să scăpați presiunea (dacă tensiunea arterială este instabilă). Cele mai populare mijloace în acest scop constau în următoarele ingrediente:

- cinci lingurițe. iarbă neagră;

- trei lingurițe. coapsa de câmp;

- două lingurițe. Sivtsev;

- două lingurițe. manșetă;

- două lingurițe. zmeura;

- trei lingurițe. roșu trifoi;

- o linguriță Sunătoare;

- două lingurițe. toadflax;

- pentru o lingurita șoricel, rădăcină și crenguță.

Componentele de mai sus ar trebui amestecate șipreparați două linguri, așezate într-un litru de apă. Produsul ar trebui să fie insistat timp de o jumătate de oră. Cel mai bine este să luați un remediu care include aceste plante liniștitoare seara. Dar nu inainte de a merge la culcare, pentru ca dupa folosire exista un efect diuretic usor al ceaiului.

Plantele care calmeaza sistemul nervos sunt foarte populare datorita actiunii lor usoare. Prin aceasta se compară favorabil cu produsele din industria farmaceutică.

În cazul iritabilității excesive și excitabilității, se recomandă aplicarea unor plante cum ar fi cimbru, oregano, trifoi dulce, balsam de lamaie.

A obține un echilibru al minții nu este inutilvor folosi diferite tipuri de plante (tonice sau relaxante) în momente diferite ale zilei. Trebuie remarcat că toate ierburile au anumite proprietăți de vindecare, printre care: coleretic, diuretic, expectorant, diaforetic, laxativ, antimicrobian. De aceea este necesar să se acorde prioritate nu unui negru puternic, ci un ceai din plante.

În cazul în care scopul de a face o băutură naturalăeste doar pentru a vă bucura de gustul său, ar trebui să faceți următoarele: se toarnă o lingură (ceai) a produsului cu 200 ml apă clocotită și se lasă timp de cel puțin douăzeci de minute. Masa rezultată trebuie filtrată printr-o sită fină.

Dacă se dorește utilizarea ceaiului cupentru scopuri terapeutice se recomandă să fiți gatiți astfel: se toarnă o linguriță (masă sau ceai) într-un castron de email cu apă clocotită și se pune într-o tavă cu apă clocotită. Astfel, mașina este pregătită în așa-numita baie de apă. Efectuați această procedură nu trebuie să depășească un sfert de oră.

Dacă nu vi se interzice utilizarea zahărului, mieresau gem, oricare dintre aceste produse poate fi adăugată băuturii rezultate pentru a-și îmbunătăți gustul. Acest lucru este necesar în special în cazul în care ierburile sunt amare. Într-o situație în care nu puteți utiliza îndulcitorii de mai sus, volumul zilnic recomandat este împărțit în patru și utilizat în porții egale pe tot parcursul zilei.