Curățarea intestinelor pentru scăderea în greutate. Sfaturi și trucuri

Potrivit experților, pentru a curăța corpul deZgurii și toxinele sunt necesare în mod constant. Nu numai că acest gunoi este un fel de kilograme în plus, dar este încă capabil să ne otrăvească corpurile din interior, ceea ce afectează sănătatea și aspectul nostru. Una dintre cele mai eficiente metode moderne de retragere a "otrăvirii" este recunoscută ca purificare. Cu toate acestea, în această privință, nu vă bazați numai pe sfatul prietenilor sau al cunoștințelor. În acest articol, vom vorbi despre cum să curățați intestinele pentru pierderea în greutate corect și în siguranță.

Utilizarea medicamentelor

Cea mai obișnuită metodă de a scăpa dezgurii și toxinele în momentul de față sunt recepționarea de medicamente speciale, dar exclusiv de origine vegetală. Rețineți că efectul nu durează mult să așteptați, deoarece curățarea intestinului pentru pierderea în greutate în acest caz începe instantaneu. Un astfel de rezultat rapid este posibil datorită prezenței fânului sau a cătinătății în compoziția preparatelor. Cu toate acestea, medicii avertizează că utilizarea lor continuă poate afecta negativ sănătatea în general. Lucrul este că în timp funcția intestinului slăbește. În viitor, fără o astfel de unealtă, nu va fi posibil să mergeți la toaletă în mod normal. De aceea, medicii nu recomandă utilizarea constantă a acestui tip de curățare a intestinelor pentru pierderea în greutate.

Utilizarea tărâțelor

Această metodă este considerată cea mai loială șisimultan benefice organismului. La urma urmei, tărâțele sunt o celuloză în vie vie. Purificarea intestinului pentru scăderea în greutate are loc în conformitate cu următoarea schemă: tărâțele, atunci când interacționează cu apa, se umflă și apoi contribuie la formarea scaunelor libere. Acesta, la rândul său, este ușor excretat din organism, fără a-și deranja microflora. În mod literal, după o lună de urmărire a acestei metode, veți putea observa primul rezultat. Golirea intestinelor este usoara si gratuita. Rețineți că este necesar să consumați numai cantitatea recomandată de tărâțe (2 linguri de trei ori pe zi, spălate cu apă) pe zi. În caz contrar, există o mare probabilitate de formare a gazelor.

Eliminarea eficientă a intestinului. Mere, sucuri și iaurt

• Mulți oameni știu că eliminarea deșeurilor și a produselortoxinele se pot face prin așa-numitele zile de "descărcare". Mai ales această metodă este eficientă atunci când este necesar să se reducă greutatea corporală cu câteva kilograme cu câteva zile înainte de un eveniment important. Cu toate acestea, acest tip de zile de descărcare nu este recomandat (nu mai mult de o dată pe lună). De fapt, doar câțiva sunt de acord că această curățare este corectă. Tulburările intestinale de diferite tipuri în acest caz pot pluti la suprafață.
• Deci, a scăpa de zgură cu ajutorul merelorimplică utilizarea numai a acestui produs în dieta în timpul zilei. Este suficient 2-2,5 kg de fructe verzi pentru întreaga zi. În ceea ce privește sucul, în acest caz, medicii recomandă să nu cumpere un produs ambalat în magazin, ci să stoarcă casele pe cont propriu. Pentru o zi trebuie să beți aproximativ două litri (câte un pahar în fiecare oră). În plus față de purificare, această metodă contribuie la saturarea organismului cu vitamine și microelemente benefice, care sunt conținute în fructe. Dieta cu kefir funcționează pe același principiu. Pentru o zi trebuie să beți aproximativ două litri de băutură. Dacă nu puteți face față sentimentului de foame, puteți mânca câteva mere verzi.

concluzie

Experții spun că principalul lucru în curățarea -este vorba despre auto-disciplină și voință. Dacă alegeți o schemă conform căreia alimentele ar trebui să fie aruncate pe toată ziua, atunci ar trebui urmată. În caz contrar, efectul dorit nu va fi atins.