Baza de gimnastică: caracteristicile alese
Una dintre cele mai originale discipline din RomâniaExerciții de gimnastică ritmică cu bandă. Pentru a obține rezultate în acest sport, merită să abordăm serios alegerea acestui echipament sportiv.
Ce este o gimnastică?
Există cursuri de formare profesionalăbenzi de gimnastica. Primele diferă în lungime de aproximativ 3-4 metri și sunt folosite ca mijloc de demonstrații, divertisment, punerea în practică a ideilor coregrafice în grupurile de dans. Banda profesionala de gimnastica cu un baston este folosita in timpul competitiei si poate avea o lungime de 4 pana la 6 metri, care depinde de varsta sportivului.
băț
Luați bastoane în funcție de lungimea benzii disponibile:
- pentru elemente de 6 metri, de obicei alegeți bastoane cu o dimensiune de până la 55-60 cm;
- pentru 3-4 metri de bandă folosiți bastoane de până la 50 cm.
Cum de a colora o panglică?
Deoarece discursurile sunt bineveniteFolosirea unui proiectil, care se potrivește cu costumul în conformitate cu schema generală de culoare, majoritatea sportivilor preferă să picteze propriile lor panglici în mod independent. Puteți face față sarcinii utilizând marcaje permanente sau vopsele acrilice. La banda de gimnastică a dobândit o culoare stabilă, este suficient să firați țesătura cu un fier. Ulterior, produsul poate fi spălat cu o cantitate mică de pulbere.
Banda de gimnastică cu mâinile tale
Sarcina prioritară aici este pregătireastick-uri. Un tub de plastic ușor poate servi ca bază bună pentru fabricarea elementului. Marginile unuia dintre terminalele sale sunt rotunjite cu un fișier, iar cealaltă parte este prevăzută cu un capac metalic. În partea centrală a acestuia din urmă, se face o gaură cu un diametru de ordinul a 2-3 mm.
Apoi, utilizați o tijă cu un diametru de aproximativ 2 mmși o lungime de 70-80 mm. Terminarea sa este împărțită până la formarea antenei, care este inserată în orificiul din capac și dezbătută în direcții opuse. La cel de-al doilea capăt al crengii, se creează un inel, la care se atașează ulterior un carabinier pivotant cu o panglică fixă.
O bandă poate fi utilizată ca bandămaterial elastic de lungime arbitrară. Dacă se dorește, poate fi scurtat, pe baza confortului personal. Ar trebui să se înțeleagă că cu cât lungimea benzii este mai lungă, cu atât mai bine trebuie să fie tehnica de a efectua exerciții.