Proverbe despre regulile de somn sanatos. Proverbe și vorbe rusești

Nu, poate, mai mistic și neexploratstarea corpului uman decât somnul. Are un impact enorm asupra activității și concentrației oamenilor, capacității lor de a se concentra și percepe informații noi, îndeplinește sarcini importante etc. În legătură cu aceasta, în tradiția rusă, aspectul somnului este dat o mare importanță, întruchipat în aforisme, proverbe și alte genuri orale mici.

Somnul ca parte a unui stil de viață sănătos

Fără o cantitate suficientă de somn, o persoană nu poate eșuanumai pentru a lucra cu forță maximă, concentrându-se cât mai mult pe îndeplinirea sarcinilor sale oficiale și interne, dar se simte și rău, se află într-o stare de apatie. Pentru a evita astfel de consecințe ale lipsei de somn, trebuie să rămâneți treaz și să vă relaxați într-un raport de 2: 1. Potrivit oamenilor de știință, rata minimă de somn pentru un adult pe zi este de 7 ore. Pentru un copil, acest indicator este de obicei 1-2 ore mai lung.

În acest caz, se disting etapele somnului, precum și timpul somnuluiflux. În această privință, tradiția populară a apărut proverbe despre regulile unui somn sănătos. Reglează momentul în care o persoană se culcă și când se ridică. Deci, se crede că somnul până la ora 12 dimineața este cel mai util pentru restaurarea tuturor sistemelor corporale. Timpul înainte de zori este cel mai consumator de energie, prin urmare, este de o importanță minimă.

Proverbe despre somnul sanatos sunt in special accentuate,că o persoană ar trebui să se trezească la răsăritul soarelui, deoarece, în primul rând, este utilă și, în al doilea rând, corespunde viziunii creștine a oamenilor ruși, care sunt siguri că trebuie să lucreze chiar de dimineață.

Un vis în cultura rusă

Această stare mistică joacă un rol foarte importantrol în cultura fiecărei națiuni, inclusiv și rusă. Folclorul nu are o importanță atât de mare pentru afirmațiile legate de somn. Din cele mai vechi timpuri, oamenii cred că visele nu sunt doar imagini aleatorii care vin pe timp de noapte, ci și posibilitatea de a cunoaște și de a schimba viitorul lor, prezicând viitorul.

Proverbe despre regulile de somn sanatos este adeseareflectă posibilitatea adaptării vieții umane. De exemplu, au descris secvența acțiunilor, după care tânăra fată ar putea să-și vadă logodnicul și apoi să o recunoască în realitate.

Nu este fără motiv că un astfel de savant proeminent ca V. Dahl a inclus în lucrările sale cărțile de vis populare, care fac parte integrantă din cultura rusă.

Vorbele rusești despre somn

Locuitorii Rusiei nu au putut eluda tema somnului și a viselorîn folclorul său. De aceea, în colecțiile proverbelor rusești găsiți astfel de afirmații: "mâncarea este mâncare a trupului, somnul este mâncare de veselie", "nu veți visa într-un vis" etc. Primul proverb din aceste narate despre esența somnului și îl compară cu alte lucruri necesare. pentru viața unei resurse - alimente. Al doilea este un proverb, folosit de obicei în sens negativ, atunci când o persoană a văzut ceva rău - așa că a fost îngrozit.

O altă poveste despre efectele benefice ale nopțiiodihniți-vă pe corp - "dormiți suficient - deveniți mai tânăr". Aceasta implică faptul că în timpul somnului apar procesele regenerative ale sistemului nervos și ale altor sisteme ale corpului uman.

Motive de somn în lucrările scriitorilor ruși

În literatura internă, autorii recurg adeseala motivul somnului ca o ocazie de a da caracteristici suplimentare personajelor operei. Poate că unul dintre cele mai cunoscute exemple de utilizare a acestei tehnici este un întreg capitol din romanul "Oblomov", care se numește "Oblomov's Dream". Ea povestește despre copilăria eroului, a locurilor unde a mers câteodată, despre mama lui, care a avut grijă excesivă despre el, ceea ce ia împiedicat să-și dezvolte abilitățile mentale pentru a deveni membru cu drepturi depline al societății.

Unele proverbe despre regulile de somn sanatosimplică faptul că el este capabil să prelungească viața unei persoane, adică să se distanțeze de moarte. F. Tyutchev folosește motivul opririi somnului și a morții ca două forțe similare și în același timp opuse în poemul său "Gemenii".

Balada lui Zhukovski "Svetlana" este cunoscută,care compoziție este construită în jurul visului eroinei lirice. După vrăjitorie, fata visează la un coșmar în care își vede logodnicul mort. Dar, în realitate, totul este bine - tânărul vine la ea, sunt fericiți.

Aforisme și afirmații despre somn

Similar cu ideea "Twins" Tyutchev întruchipată înspunând Plutarh, care subliniază, de asemenea, asemănarea dintre natura morții și a somnului: "Somnul este micul mister al morții, somnul este prima inițiere în moarte". Înțeleptul vorbește despre starea de frontieră a unei persoane atunci când sufletul este mult dincolo de corp, depășind oa doua distanță enormă.

Aforismele despre somn - o parte integrantă a culturii antice grecești, pentru că în acele zile a fost promovat cultul unui corp sănătos, ceea ce este imposibil fără odihnă.

Filozofii timpului Nou și Nou, de asemeneaOmiterea acestui subiect, interpretarea acestuia ca o schimbare de stat, deconectarea temporară de realitate, un fel de viață "nouă". "Îmi place să dorm. Viața mea are tendința să se destrame când mă trezesc "- a fost ceea ce E. Hemingway a spus odată despre un vis. Astfel de aforisme despre somn ilustrează clar teza avansată mai sus.

Interpretarea viselor din Rusia

Un loc extrem de important în cultura rusă esteinterpretarea și interpretarea viselor ca state atunci când o persoană deschide viitorul. Cercetătorii din acest subiect se referă adesea la proverbe despre un vis sănătos, care poate fi folosit pentru a înțelege simbolismul viitorului.

Astfel, interpretarea poate fi împărțită în tematicăcategorii în funcție de ceea ce a văzut persoana în timpul nopții. Primul grup este fenomenele naturale. Aceasta include o descriere a elementelor, a pietrelor, a copacilor, a râurilor, a secetelor, a furtunilor, a zăpezii și altele. De exemplu, gheața într-un vis înseamnă anumite probleme pe care o persoană le va avea în curând. Nisipul poate fi interpretat în moduri diferite. Poate simboliza bogăția, deoarece în textură și culoare seamănă cu aurul în natură. Pe de altă parte, nisipul poate să viseze ca un predicator al unei întâlniri cu un vechi prieten.

Proverbe despre regulile unui somn sanatos pot uneoriconstruit pe simboluri, incomprehensibil pentru locuitor. Același lucru se întâmplă și cu interpretarea viselor. Deci, unul din conceptele din categoria "Lumină și culoare" - culoare albastră - înseamnă probleme mari, foc - bucurie, lipsă aduce un eșec etc.

Ghicitori pentru copii despre somn

Misteriile despre somn în cultura rusă, ca o regulă,naiv și evident, deoarece statul este clar intuitiv pentru persoana descrisă în ele. Dar sunt și cei asupra cărora este necesar să ne gândim pentru a găsi răspunsul corect: "Atât armata, cât și guvernatorul au aruncat-o pe toate". În acest caz, dificultatea constă în faptul că există multe răspunsuri posibile. Există un alt puzzle care descrie un vis, cum ar fi ceea ce o persoană vede atunci când își închide ochii.