Delicios milkshake cu banană

Cum să pregătiți un cocktail de lapte și fructe încondiții de locuit? Care este utilizarea milkshake-urilor? Ce este în cocktail? Aceste întrebări și alte întrebări sunt adresate de adulți și de copii care iubesc laptele. Cocktail-urile făcute din lapte nu sunt doar gustoase, ci și nutritive și sănătoase. Avantajul principal al cocktail-uri preparate la domiciliu, în faptul că acestea constau în cea mai mare parte din lapte, care este necesar să se bea pentru toți copiii, și femeile care alăptează mame în poziția „interesantă“. În plus, cocktail-urile de produse lactate și fructe satisfac foamea și setea.

Principalele componente care alcătuiesc cocktail-uri,- fructe, lapte și înghețată. În plus față de aceste ingrediente, puteți utiliza siropuri, sucuri, ciocolata, nuci și fructe de pădure. cocktail biciuit folosind un mixer sau blender la viteză mare până la formarea spumei. Acesta ar trebui să evite căderea în semințe de cocktail, coji de fructe și cuburi de gheață. Lapte într-un cocktail poate fi înlocuit cu iaurt, iaurt, smântână. Pentru cei care urmăresc cifra și aderă la o dietă cu conținut scăzut de calorii, cel mai bun înlocuitor de lapte va fi iaurtul degresat cu kiwi, căpșuni sau mere. Cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, este contraindicată consumarea de lapte gras, iaurt, smântână, smântână, ciocolată, trestie de nucă de cocos, nuci.

Dacă doriți să obțineți o taxă de vivacitate, energie,nutrienți pentru întreaga zi, vă sfătuim să beți lapte de mâncare dimineața la micul dejun. În medie, conținutul caloric al cocktailurilor din lapte pe bază de fructe este de 500 de calorii, ceea ce este destul de mult pentru o masă de seară, deci este mai bine să beți cocktail-uri dimineața. În plus, cocktail-urile conțin o mulțime de vitamine, de exemplu, A și D. Vitamina A stimulează imunitatea, iar vitamina D este utilă pentru digestie.

Rețete de lapte

Foarte popular este un milkshakecu o banană. În scopul de a găti, veți avea nevoie de 1 banană, 100 de grame de înghețată și 150 ml. lapte. Aceasta este o reteta clasica, în care pentru a obține un shake cu lapte de banane, trebuie doar să se amestecă ingredientele într-un blender.

Există și alte rețete simple de cocktailuri. Smântântele de banane pentru banane sunt populare nu mai puțin decât cocktailurile obișnuite. Smoothies - un cocktail gros, bazat pe fructe, legume și fructe de pădure, cu o cantitate mică de sucuri sau produse lactate. De asemenea, în piersici se adaugă fulgi, ciocolată și nuci. Particularitatea produselor de patiserie este că este un lapte foarte dens, care are un gust plăcut și un conținut scăzut de calorii. Smoothies cu ușurință, cu toate acestea, poate înlocui masa de prânz sau micul dejun. Smoothie-cocktail de banane și lapte pentru a găti nu va fi dificil.

Banane cu smântână cu chefir

Veți avea nevoie de:

• 1 banană;
• 500 ml de chefir (poate fi fără grăsimi);
• 1 tabel. l. miere;
• 1 linguriță. suc de lamaie.

Toate componentele sunt amestecate în blender timp de cel puțin 2 minute.

Smoothies cu banane pentru micul dejun

Cocteil de lapte cu banane și cerealevă garantează un sentiment de vivacitate pentru întreaga zi. Ingrediente: banană, 200 ml. grăsime, zahăr din vanilie, fulgi de ovăz, ciocolată. Smoothies cu fulgi în consistență sunt mai mult ca terci de cereale, astfel încât este cea mai bună lingură, este mai rapid și mai convenabil.

De asemenea, printre adulții care iubesc dulcele,cocktailuri populare lapte alcoolic. Este necesar doar să adăugați un pic de sirop dulce și coniac la lapte clasic cu banane, înghețată sau căpșuni, iar gustul se schimbă drastic. Cocktailuri deosebit de delicioase, cu cafea, ciocolată și coniac. Gustul siropului Amaretto va da băuturii o notă plăcută de migdale și mirodenii.

Dacă doriți să vă răcoriți și să vă stingeți seteasezonul cald de vară sau obțineți porția de vitamine pentru micul dejun, apoi laptele cu fructe și înghețată vă vor ajuta în acest sens. Cocktail de lapte - delicatema cea mai preferata a adultilor si copiilor!