Cum sa preparati o salata cu grapefruit

Grapefruitul este un hibrid de pomelo șiportocaliu. Se compune din minerale de fier, magneziu, potasiu, calciu, zinc, fosfor și vitaminele C și B. Acest fruct scăzut de calorii, care este capabil de a arde excesul de grăsime, accelerează metabolismul, scăderea nivelului de zahăr din sânge și de scădere a colesterolului. În ciuda faptului că grapefruitul proaspăt are un gust specific, este posibil să se pregătească mâncăruri delicioase reale din acesta.

Cel mai popular este salata cugrapefruit și pui. Pentru pregătirea ei, pieptul de pui fiert ar trebui tăiat în bucăți, adăugați o mulțime de verdeață tăiată și lăsați-l să stea. În acest timp, pregătiți un dressing din ulei de măsline, suc de lămâie, sos de soia și ardei iute. Toate ingredientele trebuie amestecate bine până la uniformizare.

Cu constituenții gata făcute amestec purificat șităiate în cuburi de grapefruit. Totul este bine să se amestece, să se umple și poate fi servit la masă. Găina cu grapefruit este perfect combinată cu roșiile și porumbul conservat, ceapa verde, salata verde și alte verdeață.

Acest fruct este deosebit de util în timpul iernii, cândLipsa de vitamine este simțită atât de adulți cât și de copii. Salata de fructe cu grapefruit va servi ca un mic dejun cu vitamine pentru copil și mamă, va aduce plăcere și va aduce beneficii mari pentru sănătate. Pentru a face o salată, trebuie să luați două grapefruit, să îndepărtați filmele albe și să tăiați fin, să adăugați suc de portocale și bucăți de mere proaspete și banane. Acoperiți cu zahăr și turnați sucul. Se amestecă ușor și se sparg plăcile.

Salata originală cu grapefruit și merișorca orice femeie. Ea devine pur și simplu indispensabilă în timpul iernii și începutul primăverii pentru a restabili forța, veselia și veselia. Mai multe fructe de grepfrut sunt împărțite în felii, se adaugă nectar de agave și suc dintr-o portocală. Boabele de merișor se toarnă apă fiartă, se încălzește pe sobă, dar nu se fierbe și se răcește. Se amestecă toate componentele și se lasă în frigider până dimineața. Pentru micul dejun, veți obține un gust excelent de salate, mai ales dacă adăugați o bucată de banană.

Spicy și colorat transformă o salată cugrapefruit și creveți. Combinația de produse exotice, face un gust unic, util și descărcarea după ospețe grele. Salata este cel mai bine servite într-un vas larg și plat. In partea de jos avem de a pune câteva frunze de varză chinezească. Partea cotlet varza în fâșii subțiri, se adauga orezul fiert, felii subtiri de grapefruit, decojite din film si ceapa, opărite cu apă clocotită, astfel încât să nu simți amărăciune. Se amestecă totul și se pune pe farfurie.

Creveții trebuie să fie fierți, periați și tăiațibucăți. Adăugați niște creveți la salată, amestecați cu maioneză și alte ingrediente. Iar fructele de mare rămase pot fi decorate original cu o salată cu grapefruit pe partea de sus. O aromă neobișnuită va atrage atenția copiilor și nimeni nu va rămâne indiferent.

După ce ați dezvoltat o fantezie, este posibil să pregătiți salate cu crabisau scoici cu ulei de măsline. Puteți adăuga brânză și nuci de pin, avocado și roșii, piper bulgar și pere. Ca sos de salată, amestecați sos de soia sau oțet de vin, ulei de măsline sau iaurt.

În zilele fierbinți de vară va trebui să gustați neobișnuitsalata «Capriciul doamnei». Se prepară din piept de pui, țelină, grapefruit, salată și nuci de pin prăjite. Pansamentul de salată răcoritor este făcut din iaurt, mustar și suc de lămâie. Această feluri de mâncare poate fi servită în salate de porții frumoase sau în pahare de sticlă adâncă.

Folosind o varietate de tipuri de reumpleri, poțisă pregătească salate pentru fiecare gust. Bărbații vor aprecia vinul alb și sosul de maioneză, femeile vor dori un amestec de iaurt sau lichior cu suc de lamaie și copii ca salate de fructe cu brânză, smântână sau suc.