Ce să gătești cu o banană: câteva rețete excelente
Poate că bananele se numără printre cele mai vechi fructe. Mențiunea acestora datează din anul 327 î.Hr., când Alexandru cel Mare a fost șocat de gustul bananelor. În plus față de gust, este imposibil să nu menționăm beneficiile bananelor. Acestea conțin o mulțime de beta-caroten, un efect benefic asupra pielii, există vitamine B care stabilizează sistemul nervos și procesele metabolice, precum și magneziu și potasiu, garantând sănătatea musculaturii inimii. Bananele au o mulțime de proteine și pectină, care este de asemenea importantă pentru o stare sănătoasă a organismului. Sunt bune și proaspete, dar merită să cumperi puțin mai mult decât ai nevoie, și s-ar putea să te întrebi ce să faci din banane suprapuse? Lista de feluri de mâncare este uimitoare. Încercați câteva dintre rețetele sugerate.
Desert "zăpadă"
Dacă te gândești cum să găteștibanane pentru desert, utilizați această rețetă. Se dovedește foarte gustoasă și frumoasă. Veți avea nevoie de: 50 de grame de nuci de caju, 30 de grame de chipsuri de migdale, o placă de alb, lapte și ciocolată amară, 4 banane, 20 de fulgi de nucă de cocos. Se taie cu gheață și se prăjește nucile fără unt. Faceți același lucru cu fulgi de migdale. Se topește ciocolată albă într-o baie de apă, coajă și se taie bananele în trei părți. Patru piese se înmoaie în ciocolată și se rostogolesc în migdale, puse pe pergament. Se topește ciocolată cu lapte și se înmoaie încă patru. Apoi, presărați-le cu cashews și puneți-le și pe pergament. În cele din urmă ciocolată amară și chipsuri de nucă de cocos. Lăsați bananele timp de o oră pentru a lăsa ciocolata să se întărească, apoi tăiați pe bastoane de lemn pentru comoditate.
Salată de fructe
O altă cale de ieșire din situația în care aveți nevoiegândiți-vă la ce să preparați dintr-o banană. Tăiați-o în felii și așezați-o într-o farfurie discontinuă. Coaceți jumătate din mărul dulce, tăiați în bucăți mici și puneți-le pe o banană. Răspândiți brânza de brânză dulce din coaja deasupra, turnați smântână și garnisiți cu lingonberries. Desert foarte util și gustos gata pentru a servi.
Banana de inghetata
Te întrebi ce să faci bananele pentru copii? Încearcă să faci înghețată! Atât membrii familiei mici cât și cei adulți vor fi copleșiți de un astfel de fel de mâncare. Trebuie doar să tăiați două banane în jumătate, să le puneți pe bastoane de lemn, să le înmuiați în ciocolată topită și să vă roșiți în coji de patiserie sau cocos, apoi înghețați timp de o oră și jumătate. Se pare foarte, foarte gustos.
Salată de salată
Dacă doriți să vă gândiți la ce să preparațibananele și mâncărurile dulci nu vă interesează prea mult, încercați salata originală. Veți avea nevoie de 100 de banane, o grămadă de ovaz, 25 grame de șuncă (pentru vegetarieni, poate fi înlocuită cu ciuperci), 25 de grame de stafide, 50 de grame de smântână și lamaie. Înmuiați stafidele în apă, prăjiți fulgii de ovăz în unt. Taiați bananele în cercuri groase de o jumătate de centimetru, tăiați bine șunca sau ciupercile. Se amestecă stafide, cereale, șuncă și banane. Se condimentează cu cremă, bătută cu zest și suc de lămâie, se întinde pe frunze de salată și se înmoaie timp de o jumătate de oră, apoi se servesc la masă cu un pahar de șampanie. Întrebarea despre ce să gătești dintr-o banană este rezolvată cu strălucire. Felul este foarte originar și rafinat.
