Meditația "Energia iubirii": ceea ce vă dă

Meditația "Energia iubirii" este una dintre cele mai puterniceexerciții. Aceasta va ajuta să depășească nu numai îndoiala de sine, ci și să trimită dragoste lumii, să devină întruchiparea ei, să depășească bolile și necazurile. În același timp, nu numai că veți deveni mai atractivi pentru ceilalți, dar și veți începe să credeți în voi înșivă.

Meditația "Energia iubirii" se bazează pe o dimensiune mai marepărți ale simțurilor, dar trebuie să creați cu exactitate un telefon audio care să vă ajute în acest proces. În mod strict vorbind, există multe variații privind performanța acestui exercițiu. La alegerea dvs. sunt tone de video și audio pe această temă. Problema este că diferite persoane au nevoie de cântece diferite, de muzică. Cineva va fi ajutat de sunetele naturii, iar cineva va fi ajutat cu ușurință să se tuneze în piese lente de la Rammstein.

Deci, ce se va cere de la tine? În primul rând, trebuie să ridicați muzică liniștită și relaxantă. Condiția principală este că ar trebui să vă placă. Dacă nu acceptați audiofon și deranjat de acest proces, atunci nu va funcționa. Meditația "Energia iubirii" necesită doar muzică calmă și plăcută. Trebuie să faceți exercițiul în fiecare zi, dar puteți schimba piese și aveți nevoie de ele dacă vă sunt plictisitoare. Într-un cuvânt, adaptați-vă la sinele vostru interior cu toate capriciile lui.

Scopul principal urmărit de meditația "Energia iubirii" nu este de a face pe oameni în jurul tău să te iubească, ci să te facă să iubesti. Ați observat că dacă zâmbiți, atunci oamenii răi-nilici vă răspund la fel?

Deci, meditația "Energia iubirii" în sinede la Louise Hay. Durata medie este de cincisprezece până la douăzeci de minute. Porniți muzica preferată, întindeți-vă (dacă doriți să vă acoperiți) și relaxați-vă. Încearcă mai întâi să calmezi ciclul gândurilor în cap și să le dai o direcție bună, plăcută. Gândește-te la ce-ți place să faci, să vezi, să simți.

Începeți-vă calmarea respirației, simțiți-o,dar fără fanatism. Simțiți cum inspiră complet oxigenul, umple plămânii și, pe măsură ce expiră, începe să pătrundă în fiecare celulă a corpului prin sânge. În același timp, aerul este rece în timp ce se inhalează, iar atunci când este expirat, se încălzește.

După câteva astfel de respirații și exhalări conștiente, imaginați-vă că în inima voastră a apărut o mică lumină, care este aceeași dragoste.

Cu fiecare expirație, devine mai strălucitoare și mai mare,trecând treptat dincolo de inimă și răspândit în tot corpul. Îi poți da orice culoare. Îți umple pieptul, abdomenul, picioarele și mâinile și te acoperă de-a lungul timpului cu un val cald de la cap până în picioare. În același timp, simțiți confortul acestui sentiment minunat. Fiecare celulă a corpului răspunde la acest incendiu și vă concentrați asupra senzațiilor, eliberând gândurile străine.

Dacă aveți boli, ele ard în ea.pe foc Dacă au fost vizitate nenorociri, ele dispar, ca o umbră, de lumina strălucitoare a iubirii. Tot ce nu coincide cu vibrațiile și valurile iubirii, dispare doar pentru totdeauna și nu te mai privește. Meditația pe dragoste vă ajută să scapați de toate lucrurile rele care vă împiedică să vă iubiți pe voi înșivă și pe lumea din jurul vostru.

Dar focul nu se oprește numai pe corpul tău. El începe să umple spațiul din jurul vostru cu căldura și lumina delicată, hrănește totul în jurul lui și face mai bine, eliminând negativul acumulat. După aceea, focul pătrunde în întreaga casă și locuitorii ei, hrănindu-i cu iubire și lumină, vindecând de boli și negative. Imaginați-vă că acesta acoperă treptat nu numai casa, ci și strada, districtul, orașul, regiunea, țara și, în final, întreaga lume. Priviți de sus în acest spectacol frumos și încântător, trimițându-vă dragostea lumii întregi și a cosmosului. În aceste momente, vă îmbinați cu totul și cu toată lumea, experimentând recunoștință și iubire nesfârșită.

Când se termină meditația dragostei, ar trebuistați puțin mai mult și, după o întindere bună, eliberați energia și ridicați energia iubirii voastre pentru toată lumea pe care o vedeți și o întâlniți astăzi.