Este teama un sentiment sau o emotie? Frica reală este ...

De la naștere până la moarte, persoana este periodicsimte un sentiment de frică. Cineva este mai expus la el, pe cineva în mai puțin, dar pe Pământ nu există astfel de oameni care să nu se teamă deloc. Uneori acest sentiment este destul de ușor de înțeles și natural, iar în unele cazuri natura sa este necunoscută. Care sunt cauzele fricii și cum să scăpați de ea?

Ce este teama?

Frica este starea negativă a omuluipsihic, provocat de o amenințare reală sau imaginară. Toată lumea din viața lui a experimentat în mod repetat acest sentiment în diferite situații. Chiar și persoana cea mai curajoasă și mai curajoasă se poate teme de ceva în adâncul sufletului său.

În psihologie, teama este atribuită proceselor emoționale de bază inerente unei persoane de la naștere. El mobilizează sistemele de apărare ale organismului, îl pregătește să lupte împotriva amenințării sau să fugă.

Frica este un fel de sistem de alarmăPericolul care contribuie la realizarea instinctului de auto-conservare. Sub influența fricii, o persoană poate să efectueze astfel de acțiuni, care, în starea obișnuită, nu este capabilă. De exemplu, pentru a alerga cu mare viteză, pentru a sări peste obstacole mari, pentru a arăta inventivitate uimitoare și inventivitate.

Natura fricii umane

Frica sa născut cu omenirea în sine. Rădăcinile sale se întorc în trecutul îndepărtat, când funcția sa principală era să păstreze viața strămoșilor noștri. Frica este inerentă omului prin natură pentru a recunoaște rapid și precis pericolul.

Oamenii vechi erau predispuși să se teamă de totnecunoscut și de neînțeles. Au fost îngrozite de orice sunete nefamiliare, elemente naturale, animale fără precedent. Odată cu dezvoltarea științei, omul a primit cunoștințe despre multe fenomene, despre care se temea anterior.

Până în prezent, frica nu mai este în sinefuncțiile luptei pentru supraviețuire. Excepție sunt acele cazuri în care o persoană se confruntă cu situații extreme, extreme. Cu toate acestea, în lumea modernă, tot felul de fobii sociale au înlocuit teama unui adevărat pericol. Acest lucru se datorează faptului că în acest moment este foarte important ca oamenii să fie recunoscută de către societate, cauza respectul persoanei.

Este teama un sentiment sau o emotie?

Psihologia tratează frica ca o emoție a unei persoane,care are o culoare negativă. În același timp, unele surse consideră acest concept drept o condiție umană. Deci ce este teama? Este acest sentiment sau emoție?

Prin cuvântul "frică" oamenii din viața obișnuită sunt obișnuiți cupentru a apela atât sentimentul cât și emoția. De fapt, nu există o limită clară între aceste concepte. Pe de o parte, frica se referă mai mult la emoții, deoarece este cel mai adesea de natură pe termen scurt și este chemată să activeze funcțiile de protecție ale corpului uman. Și pe cealaltă?

Dacă nu se oprește mult timp,transformă, repetă periodic, ia formele noi, atunci poți spune că frica este un sentiment. În acest caz, nu mai serveste pentru a salva, ci, dimpotrivă, afectează distructiv corpul. Sentimentul fricii nu este o reacție instantanee la un anumit iritant, ci un produs al conștiinței umane.

Tipuri de frică

Există destul de multe posibilitățiclasificări ale fricii. Totul depinde de ce provoacă acest sentiment opresiv. Deci, alocați temeri reale, existențiale și sociale. Pe scurt, vom discuta fiecare dintre ele.

Frica reală sau biologică este teama,asociate cu o amenințare imediată la adresa vieții sau sănătății unei persoane. În această situație, ceva reprezintă un potențial pericol pentru individ. De exemplu, un câine uriaș care încearcă să atace o persoană sau elemente naturale, cum ar fi tsunami sau cutremure.

Frica existenațională este nerezonabilăteama de ceva ce nu reprezintă un pericol real pentru om. Astfel de temeri se ascund în adâncurile subconștientului oamenilor și nu pot fi explicate pe deplin. Acest grup include frica de întuneric, moarte, îmbătrânire, spațiu închis.

Temerile sociale sunt un grup relativ nouo fobie a unei persoane care nu exista înainte. Ei nu pot provoca rău reală, ci doar o amenințare simbolică. Aceasta include teama de superiori, responsabilitate, apariții publice, eșecuri, greve asupra stimei de sine. Temerile de acest tip sunt cele mai frecvente în lumea modernă, provoacă o persoană disconfort psihologic și duc la o mulțime de probleme.

Temerile copiilor și cauzele lor

Temerile copiilor, cel mai adesea, nu au realitateele sunt exagerate și exagerate. Imaginația copiilor este atât de bogată încât chiar și un lucru simplu le poate părea sinistru. De exemplu, umbra unei jucării poate părea ca un copil unui monstru înfricoșător.

În plus, copiii nu au suficienteinformații despre lumea noastră, care pot da naștere la un fel de frică. Este bine dacă copilul împărtășește temerile adulte, solicită ajutor și protecție. Părinții ar trebui să încerce să explice copilului natura fenomenelor înfricoșătoare, să se liniștească și să dea naștere unui sentiment de securitate.

Dar, în unele cazuri, temerile copiilor sunt cauzateevenimente reale care au făcut o impresie uriașă asupra lor. Acest lucru se poate întâmpla dacă, de exemplu, în ochii unui pasager, o mașină a fost lovită de un trecător sau câinele însuși îl mușcă. Astfel de fobii pot rămâne cu o persoană pentru viață, deși cu timpul și slăbesc.

Teama de moarte

Unii oameni practic nu cred astaei nu vor trăi, dar pentru alții, teama de a muri devine o adevărată fobie. Frica de moarte este una dintre cele mai puternice emoții, este pentru persoana de bază. A fi frică să mori este destul de logică, pentru că toată lumea se teme de viețile lor, se străduiește să o păstreze și să o extindă.

Motivele fricii de moarte la om sunt multe. Aceasta este incertitudinea înspăimântătoare a ceea ce se va întâmpla după și incapacitatea de a vă imagina non-existența și frica de durere și de suferință înainte de a pleca în altă lume.

Oamenii care nu se gândiseră la moarte înainte,situații care într-adevăr amenință viața lor, încep să experimenteze o teamă reală. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă o persoană a fost aproape lovită de o mașină, sau avionul cu un miracol a scăpat de accident. În astfel de momente, toată lumea începe să-și aprecieze viața și să se gândească la faptul că suntem cu toții necredincioși.

Teama de eșec în dragoste

Mulți oameni, cel puțin odată dezamăgiți înpartener, se tem să construiască noi relații. Pentru ei dragostea este teama că emoțiile negative și suferințele se vor repeta. Acum este greu pentru ei să creadă o persoană, să-și deschidă inima pentru el și să înceapă să aibă încredere.

Frica de noi eșecuri în dragoste face pe oameniînchis, închis pentru comunicare și noi cunoștințe. Foarte adesea, pentru a depăși acest sentiment, plecați de-a lungul multor ani, iar unii nu se confruntă cu fobia lor de-a lungul vieții.

În astfel de situații, este important să înțelegem ce se întâmplă în lumefoarte putini oameni care nu au experimentat niciodata un esec al dragostei. După ce a fost confundată, nu este necesar să se considere toți bărbații sau toate femeile la fel. Este important să credeți că veți putea găsi o persoană care vă va face fericiți și vă va ajuta să uitați tulburările anterioare.

Cum să scapi de temeri?

Frica este o emoție care învinge fiecare persoană din când în când. Oamenii se tem de lucruri absolut diferite, astfel încât nu poate exista o singură rețetă pentru a scăpa de fobiile noastre.

Pentru a începe cu aceasta este necesar să încercați să înțelegeți, decâteste cauzată de frica ta. Uneori este foarte greu să faci acest lucru, deoarece frica de anumite lucruri este ascunsă adânc în subconștientul nostru. După ce ați descoperit sursa fobiei dvs., este necesar să vă gândiți dacă frica dvs. este într-adevăr viața într-un coșmar constant și experiențe sau, în principiu, nu vă provoacă inconveniente speciale. De regulă, frica ca pe o emoție pe termen scurt nu necesită o luptă specială, dar dacă începe să se dezvolte într-o fobie, atunci trebuie să scăpați de ea cât mai curând posibil.

În continuare, trebuie să înțelegeți,pentru a analiza, în ce momente începeți să vă temeți cel mai mult. Încercați să minimalizați situațiile stresante în care vă simțiți disconfort, anxietate și frică.

În lupta împotriva fobiilor trebuie să învățațipentru a trece atenția la ceva pozitiv și bun, de îndată ce simțiți că frica a început să vă abordeze. Dacă nu reușiți să rezolvați problema, nu ezitați să cereți ajutorul specialiștilor.