Atacuri de panică: Simptomele sunt neplăcute, dar nu periculoase

Știi senzația de alarmă bruscă? Atunci când dintr-o dată fără nici un motiv aparent deteriorarea brusc de sănătate, ritm cardiac amețit, accelerat, și tot această stare este însoțită de o teamă copleșitoare, uneori, care trece într-o panică. Poate fi teama de a leșina, de a pierde echilibrul, de a muri. Dacă da, atunci sunt ca o cantitate suplimentară de 5% din populație nu știu de prima mana ce un atac de panică. Simptomele acestei boli au fost stabilite de mult timp. În plus față de cele de mai sus, acestea includ apariția tremur interior, tremor, sufocare. Uneori, temperatura crește brusc, corpul se transformă undele laminate la rece și căldură, greață, durere în inimă.

Toate aceste semne sunt mai mult sau mai puțin frecvente,ele sunt tipice pentru majoritatea persoanelor care suferă de o afecțiune numită "atacuri de panică". Cu toate acestea, simptomele pot fi completate de manifestări individuale. Cineva are urinare frecventă, diaree. Alții au picioarele brațului amorțite, altele suferă de convulsii. Uneori, cei mai slabi pot să cadă cu o scurtă stare de leșin. Cel mai neplăcut lucru din această stare este că este imposibil să scapi de el prin efortul voinței.

Simptomele atacurilor de panică, manifestate pentru prima dată,foarte înspăimântă bolnavii. Oamenii încep să viziteze medicii de diferite specialități, în funcție de care simptom a fost predominant în timpul atacului. Pot fi cardiologi, gastroenterologi, chirurgi ...

Dar puțini oameni pot diagnostica imediat"Atac de panică". Tratamentul intarzie si starea se inrautateste. Condiția aproape a tuturor PA care suferă este complicată nu numai de manifestările vegetative, ci și de așteptarea unui atac repetat. Se dovedește un cerc vicios: anxietatea așteaptă atacul și crește aceste crize convulsive și acestea sunt fixate în memorie și intensifică tensiunea de a aștepta o exacerbare.

Atacurile de panică, ale căror simptome sunt descrise mai sus,prin ele însele, nu sunt fatale. Cu toate acestea, repetarea lor în situații similare contribuie la dezvoltarea unui stil special de comportament: restrictiv. Omul, încercând să evite situațiile traumatice, încetează, de exemplu, să călătorească în transport, să părăsească casa, să iasă din pat. Treptat, anxietatea crește în agorafobie, complicată de depresia reactivă, transformând o persoană aproape într-un invalid.

Unde este calea?

O condiție pe care o cheamă experții"Criza simpaticadrenală", "NDC - distonie neurocirculativă", "criza vegetativă" - toate acestea sunt nume diferite ale unei singure boli - "atacuri de panică". Simptomele acestei boli au fost descrise pentru o lungă perioadă de timp. Boala este clasificată ca o clasă de tulburări mentale și comportamentale. Pentru a scăpa definitiv, majoritatea covârșitoare a experților consideră că este imposibil.

Cu toate acestea, există un tratament complex, care pentru o lungă perioadă de timp slăbește atacurile de panică, simptomele lor scade la zero.

Cele mai bune rezultate sunt obținute prin tratamentul unui psihoterapeut competent (care nu trebuie confundat cu un psihiatru!) În combinație cu utilizarea de medicamente terapeutice.

Medicul va înțelege cauzele atacurilor, va ajuta la corectarea caracteristicilor comportamentale, personale și psihologice. Medicamentul va ajuta la normalizarea stării fizice.

Pe lângă tratamentul obligatoriu al unui psihoterapeut,Se recomandă stăpânirea tehnicilor de auto-ajutor de urgență. Una dintre ele este necesară atunci când începe respirația rapidă și bătăile inimii. Trebuie să luați o pungă de hârtie, să puneți capul în ea și încet, respirați regulat. Dacă nu există pachet, puteți să vă arătați brațele cu o "barcă" și să le inspirați.

Una dintre manifestările PA este o eliberare ascuțităadrenalina. Este hormonul fricii care provoacă panică. Deci, trebuie să scapi de ea cât mai curând posibil. Puteți să strigați cu voce tare, să cântați, să porniți muzica, să începeți o conversație cu cineva.

Dar cel mai important lucru nu este să disperați, să vă mențineți în mână, să știți că în curând se va termina PA, în orice caz, va veni o ușurare.

Ai grija pentru tine si sanatate buna pentru tine.