Durere în regiunea temporală a capului
Durerea în regiunea temporală a capului este cea mai frecventă problemă a oamenilor!
Cercetătorii au constatat că aproximativ 70% din rezidențiorașele mari suferă de aceste dureri uneori sau permanent. Dar, de obicei, când doare capul, bem doar pilula la discreția noastră, fără a merge la doctor. Astfel, cifra dată poate fi puternic subestimată în comparație cu o situație reală.
Omul asociază o durere de cap cu ceea ce erao zi grea sau el nu a dormit suficient. Este adesea corect, iar durerea temporală este cel mai des - simptom oboseala, oboseala sau activitate fizică excesivă. Ritmul frenetic al vieții noastre, care sunt ataca in mod constant șantierele de construcții stimuli peste tot, de transport, mașini de semnalizare, mai ales pe timp de noapte, un sef strict sau coleg dăunător, laptop, TV și telefon, tulburare în familie și problemele din viața sa personală - toate acestea creează puternic stres și este o povară uriașă pentru corpul nostru. Ca urmare, durerea în partea temporală a capului.
În acest caz, există câteva simplerecomandările și durerile din regiunea temporală, sursa căreia este oboseală, vor scădea neapărat. Probabil cea mai ușoară cale este să vă odihniți puțin, să vă așezați, să vă întindeți picioarele, dar este bine, bineînțeles, să vă culcați puțin. Principalul lucru este că te poți relaxa complet, suficient pentru zece până la cincisprezece minute. Pune mâna stângă pe spatele capului și mâna dreaptă pe frunte și închide ochii pentru o vreme. La cap, puteți pune un prosop răcoros, udat în apă. Toate aceste sfaturi vor fi foarte eficiente dacă durerea din partea temporală a capului a apărut într-adevăr din cauza oboselii și a excesului de muncă. Dar când durerea din regiunea temporală nu se oprește sau este însoțită de alte simptome, de exemplu, oboseală, dureri musculare, amețeală sau greață?
Durerea din regiunea temporală apare ca rezultat almulți factori. La o vârstă fragedă, în timpul perioadei de creștere activă și a reglării hormonale complete, pot apărea dureri datorate tulburărilor de ton vascular. Acesta este un fenomen temporar. La femei, durerea din regiunea temporală este cel mai adesea strâns legată de faza ciclului menstrual sau de eșecurile hormonale în timpul menopauzei.
Un alt motiv comun pentru durerea din temple este înpatologia articulației temporomandibulare. Durerea cu această boală este cea mai pronunțată în templul din stânga, precum și occipitul, uneori se poate răspândi la umerii și lamele umărului. Munca incorectă a acestei articulații conduce la dureri ale mușchilor și la rândul lor provoacă dureri de cap periodice. Sau, ca o opțiune, puteți avea un nerv, durerea din care intră în templu.
Un consiliu pentru a scăpa de astaun fel de durere în temple, astfel încât a apărut în toate cazurile, nu există. Dacă oricând durerea devine intolerantă sau regulată, asigurați-vă că consultați un specialist - un neurolog sau un terapeut local. Neurologul va fi capabil să identifice cauza dacă este asociată cu stresul sau depresia. Medicul general va putea să ajusteze programul zilei tale, poate să numească un complex vitamino-mineral care să consolideze imunitatea generală a organismului și să sporească eficiența.
Dacă suferiți de o durere de cap obișnuităpartea temporală a capului? Dacă după o zi greu de lucru ceva monoton "presează" pe whisky? Oricare ar fi aceasta a fost adevărata cauză a durerii, ar trebui să încercați și de a minimiza toate situațiile stresante, face cu dependențe, elimina alimente bogate in calorii din dieta ta, și, de asemenea, să încerce să-și diversifice sucuri naturale sale, fructe și legume proaspete. Mai multă odihnă și respirați aer curat, respectați regimul de zi, dormiți suficient. Du-te viața cu o bună dispoziție!
