Cum sa cresteti glandele mamare in conditiile de origine

Dorința oricărei femei de a fi atractivă șiastfel încât ea este dispusă să-și petreacă energia de timp și bani pe ceva care să aibă un aspect atractiv. Există multe părți ale corpului cărora ar trebui să le acordați atenție, dar acum vom vorbi despre pieptul de sex feminin. La urma urmei, de cele mai multe ori femeile sunt preocupate de întrebarea: cum să crească glandele mamare?

Mai întâi ne îndreptăm spre teorie. Există un piept deasupra mușchilor pectorali mari și constă din țesuturi moi și țesuturi ale glandei mamare. Glandele mamare sunt concepute pentru a produce lapte matern, dar mușchiul pectoral și țesuturile moi sunt responsabile pentru mărimea și forma sânului. Dacă acționați corect, puteți face exerciții de mărire a sânilor și o alimentație specială pentru a obține o creștere a bustului fără intervenție chirurgicală.

Cum de a mări glandele mamare - rețete.

1. Hamei.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o hamei uscată regulat,achiziționate în orice farmacie. O lingură de hamei se prepară cu apă clocotită în cantitate de jumătate de litru. Vârful răcit ar trebui să bea jumătate din sticlă înainte de a mânca. Răsfoiți mai bine hameiul dimineața, astfel încât supa este suficientă pentru întreaga zi. Cel mai benefic pentru sănătate este supa proaspătă. Efectul hameiului se bazează pe faptul că conține fitoestrogen, care este un analog al hormonilor feminini, iar rezultatul poate fi văzut deja în două săptămâni. Lărgirea glandelor mamare are de obicei 3-5 cm.

2. Banane și lapte.

Există o modalitate delicioasă și eficientă de a creștesan in casa. Pentru a face acest lucru, trebuie să beți în mod regulat un băutură de lapte cu banane. Pentru a pregăti un cocktail, luați o banană și un pahar de lapte. Toate acestea sunt amestecate într-un mixer și cocktail-ul este gata. Conținut în banane și substanțe din lapte stimulează eliberarea de hormoni feminini suplimentari în organism. Ele pot contribui la creșterea sânilor cu 1-2 cm în două săptămâni.

3. Apă minerală.

Medicii francezi au stabilit că dimensiuneaSânul este afectat în mod benefic de apa minerală. Cu utilizarea regulată a apei minerale, metabolismul din organism este normalizat și se produc hormoni feminini. Acești hormoni contribuie nu numai la creșterea bustului, ci și la îmbunătățirea stării părului și a pielii.

4. Legume verzi și galbene.

Este stimula utilizarea acestor legumeproducția de estrogen, care este esențială pentru dezvoltarea sânilor de sex feminin. Astfel de plante includ fructe citrice, morcovi, salate, ardei dulci și alte legume, fructe de culoare verde și galbenă. Aceste produse conțin vitaminele A, C și E, care asigură funcționarea stabilă a corpului și cresc sanii feminini.

Exerciții pentru a crește bustul.

Există sfaturi despre cum să măriți sânii. Masajele la sân și exercițiile speciale care îmbunătățesc volumul și elasticitatea țesuturilor moi și antrenează mușchiul pectoral pot contribui la creșterea bustului. Este nevoie de mult timp, dar efectul aduce tangibil.

Exercițiul 1.

Masajul a fost întotdeauna un mod excelent nu numaiajuta la mărirea sanilor, dar și la elasticitatea și atractivitatea acestuia. Mai întâi frământați pieptul în mișcări circulare. Apoi începeți să strângeți un mic piept, în timp ce măriți presiunea pentru a crește fluxul de sânge către țesuturile moi. Apoi, cu mișcări blânde în jurul cercului terminați masajul.

Exercitarea 2.

Pentru a-ți antrena mușchiul pectoral, ridică nivelul și apasă palmele în fața celuilalt. Apoi, pentru câteva secunde, strângeți și relaxați-vă palmele.

Exercitarea 3.

Stând pe podea, luăm în mâini ganterele pentru o lire. Ridicați mâinile cu ganterele încet și le coborâți lent, îndoite la coate.

Exercitarea 4.

Acest exercițiu este cel mai simplu. Stătăm exact cu brațele în jos, apoi întindeți încet brațele în fața noastră, țineți-o câteva secunde, ridicați-o încet în sus și coborâți-o încet. Exercitarea trebuie repetată de 8-10 ori.