Care sunt obiceiurile proaste dăunătoare? Sport împotriva obiceiurilor proaste

Subiectul pe care îl vom discuta astăzi, de mai multe oripersonalități înalte și publice, reprezentanți ai sistemului de sănătate, profesori și mulți alți oameni. Dar indiferent cât de mult vorbim despre cât de dăunătoare sunt obiceiurile nocive, vor exista întotdeauna oameni care vor să dăuneze nu numai ei înșiși, ci și celor din jurul lor. Să ne uităm la cele mai periculoase dependențe. Aflăm ce obiceiuri nocive sunt dăunătoare. Poate că acest lucru va permite cel puțin câtorva oameni să ia calea cea bună și să fie sănătoși fizic și moral.

medicamente

Când auzim acest cuvânt, apoi involuntarimaginați-vă o persoană foarte puțin atractivă, care nici măcar nu se poate gândi la altceva. În acest caz, întrebarea "ce sunt obiceiurile nocive dăunătoare?" Nici măcar nu apare, totul este clar. Dar luați în considerare în continuare consecințele acestei atracții în detaliu.

În primul rând, dependenții de droguri au o gravitate severătulburări ale funcțiilor mentale și fizice. În mod constant au un nas înfundat, mâinile tremură, sunt deranjate de insomnie, schimbări de dispoziție. Orice medicament este o adevărată otravă care distruge creierul. De regulă, o astfel de predilecție nu duce la nimic, cu excepția unui rezultat letal - fie de la o ruptură a inimii, fie de la sângerare datorită subțierei septului nazal. Totul depinde de tipul de drog pe care îl folosesc oamenii.

Ei bine, dacă cineva nu vrea să-și încheie viața așa? Nu vorbim încă despre mediul unui dependent de droguri care suferă nu mai puțin. Acest subiect în școli trebuie să dedice mai mult de o oră de clasă. Obiceiurile dăunătoare, de regulă, încep să apară deja la vârsta școlii. Prin urmare, ar trebui să se facă o activitate activă cu această grupă de vârstă.

alcool

Unii oameni beau băuturi alcoolicenumai în zilele de sărbătoare, alții preferă să se relaxeze în acest fel la sfârșit de săptămână, iar alții nu cred că viața lor nu este una arzătoare. Influența obiceiurilor proaste asupra unei persoane în acest caz nu depinde de regularitatea consumului de alcool, deoarece este fatală în orice cantitate. Alcoolul conține etanol, care suferă de colaps cardiovascular și de sistem nervos. Chiar dacă oamenii consumă alcool rar, răul este încă aplicat corpului, se întâmplă treptat. Impotență, cheaguri de sânge în vase, ficat mărit, creier strâns, diabet, ulcer, rinichi slabi, depresie - nu este aceasta o listă suficientă pentru a înțelege impactul obiceiurilor proaste asupra sănătății? Și cu cât mai bea o persoană, cu atât mai repede îi ruinează corpul. Înainte de a lua un alt pahar, imaginați-vă cum celulele corpului încep să se suce, creierul blochează multe centre, pe măsură ce sângele devine mai gros, cum formează cheaguri, cum sunt arse pereții stomacului. Această listă nu este doar consecințele, ci bolile mortale.

fumat

Ce este cel mai enervant - care sunt obiceiurile proaste,toți fumătorii știu, dar continuă să-și omoare trupurile. Acest prejudiciu este "acumulator" - consecințele nu pot fi imediat evidente, dar în 10-15 ani îi veți simți în plină forță. Acestea sunt cancerul pulmonar, bronșita, boala coronariană, infertilitatea, leziunile cerebrale, scleroza. Fumatul regulat creează o dorință foarte stabilă pentru țigări, reduce nu numai viața, ci și calitatea sa. Ca regulă, astăzi mulți studenți fumează. Ei sunt tineri, sănătoși, conștienți de consecințe, dar, desigur, sunt siguri că nu li se va întâmpla acest lucru. Nu numai în liceu, ci în liceu, profesorii ar trebui să acorde o atenție deosebită acestui subiect și să petreacă o oră de clasă. Modelele rele trebuie avertizate și eradicate nu numai prin conversație. După aceasta, elevii vor ieși din școală și vor lua o altă cursă. Este necesar ca un astfel de eveniment să pregătească diapozitive destul de minunate, fotografii ale persoanelor cu boli letale cauzate de fumat. Ar fi frumos chiar să inviți o persoană care suferă de efectele fumatului, astfel încât copiii, folosind exemplul său, să vadă personal ce ar duce la aceasta. Obiceiurile proaste ale elevilor nu sunt încă suficient de puternice pentru a nu încerca să le lupte în toate modurile posibile.

Dieta necorespunzătoare

Din ce în ce mai mult, vorbim despre consecințele descrise mai sus.dependențe, dar în acest moment absorbi hrană care nu este mai puțin dăunătoare și în cantități mari. Persoanele care sunt predispuse la supraalimentare, la o dependență puternică de alimente, au nevoie de sfaturi de la un nutriționist, psiholog și endocrinolog. Această problemă trebuie, de asemenea, rezolvată, deoarece atunci când se mănâncă, toate sistemele și organele se uzează mai repede, mai mult decât atât. Acest lucru provoacă boli ale tractului gastro-intestinal, contribuie la apariția problemelor cu pielea, stilul de viață sedentar, care implică o "porțiune" de afecțiuni suplimentare.

jocuri de noroc

Odată cu dezvoltarea tehnologiei jocurile de noroc devine puținpoate nu cea mai mare problemă pentru oamenii moderni. Acestea sunt slot-uri, cazinouri, cărți. Experții identifică o astfel de dependență ca o boală separată care poate duce la depresie, schizofrenie. Principalul simptom este o dorință obsesivă de a juca tot timpul, o persoană nu poate să se abată, nu are nici măcar timp să meargă la toaletă sau să mănânce, el doar uită de asta. Comportamentul se schimbă, cercul de prieteni scade, se dezvoltă tulburări mintale. Problema este agravată de faptul că jocurile de noroc sunt aproape indisociabil legate de consumul de alcool, de fumat și de dependența de droguri.

Dependența de Internet

De obicei, obiceiurile proaste ale elevilorîncepeți cu această problemă. Este posibil să vă imaginați astăzi un copil care nu are un computer, un laptop sau un comprimat? Ca urmare a investigațiilor efectuate, au fost identificate următoarele probleme: o atracție obsesivă pentru vizionarea site-urilor pornografice, cursuri de tip cybersex, jocuri de noroc, participarea la licitații și așa mai departe. Toate aceste întârzieri fac ca o persoană să treacă constant prin Internet, el "abandonează" realitatea, iar prezența permanentă în lumea virtuală contribuie nu numai la degradarea personalității, ci și la apariția problemelor mentale.

diete

În ciuda anumitor avantaje ale dietelor, aiciExistă multe defecte. Atunci când o persoană urmează o anumită dietă, corpul se obișnuiește cu ea, atunci este foarte dificil pentru el să se reorganizeze. Din acest motiv, metabolismul încetinește, iar grăsimea începe să "se stabilească" nu unde a fost înainte, ci în alte locuri, care este, de asemenea, foarte rău. Ajustarea permanentă duce la probleme cu articulațiile, inima, imunitatea.

"Sport împotriva obiceiurilor proaste"

Ce înseamnă această expresie? Pentru a înțelege mai bine, trebuie să mergeți invers. Aici, de exemplu, fumatul. După cum știm deja, consecința unui astfel de obicei este bronșita, iar aceasta este o tuse debilitantă, dificultăți de respirație și așa mai departe. Este compatibil cu efortul fizic? Amintiți-vă cât de ușor a fost la școală că ați alergat la 100 de metri și acum mergeți până la etajul al treilea, deoarece liftul este spart - aceasta este o problemă teribilă. Și vina pentru tot ... Știi tu. Acum este clar de ce sportul este atât de categoric opus obiceiurilor proaste. După ce a jucat sport, ritmul cardiac crește, iar acum adăugați aici inima deja slabă a fumătorului. Trebuie să alegi. Același lucru este valabil și pentru alcool și supraalimentare. Ei bine, cine vă va duce în echipă, pe o plimbare lungă, în munți cu astfel de "bagaje"? Și chiar dacă o iau, veți avea un timp foarte dificil, și chiar va fi o rușine. La urma urmei, cu toții te-ai lăsat jos. Sportul poate face o persoană sănătoasă, puternică nu numai cu corpul său, ci și cu spiritul său, ceea ce va da o stare bună și o sănătate excelentă. Faceți alegerea potrivită, trăiți fericit vreodată după!