Avocado - un fruct pentru salatele delicioase

Până în prezent, există un număr foarte marevarietăți de avocado. În întreaga lume există aproximativ 500. Acest fruct este foarte util pentru organism. La urma urmei, este bogat in vitamine (A, B1, B6, E). Și, de asemenea, avocado este un fruct care ajută la reducerea semnificativă a colesterolului, care se acumulează în vasele de sânge. Printre altele, trebuie remarcat faptul că acest produs util ajută la protejarea împotriva dezvoltării oricărui cancer. În cele din urmă, avocado este produsul cel mai nutritiv. În aceeași cantitate de carne și ouă, mai puține calorii decât în ​​acest fruct minunat.

Cel mai adesea, avocado este folosit în stare proaspătă. În acest caz, toate proprietățile utile rămân în ea. În plus, dacă este prăjită sau presărată cu apă clocotită, va fi amară.

Avocado este un fruct care este folosit pentru a face,pentru a găti o varietate de sandvișuri și salate. La urma urmei, nici un fel de masă, în special festiv, nu se poate face fără o varietate de salate. Și cu avocado, ei vor deveni de asemenea folositori.

Înainte de a tăia acest fruct minunatar trebui să fie pregătit. În primul rând, ar trebui să fie tăiat cu grijă la os și apoi împărțit în mai multe jumătăți, ușor răsucite într-un cerc. O piatră iese ușor, apoi se îndepărtează coaja. Este demn de remarcat faptul că, în aer proaspăt, pulpa de avocado poate deveni mai întunecată. Sucul de lamaie va ajuta să evitați acest lucru. Este suficient doar să stropi un pic de fructe pe ele.

Salată simplă din avocado

Pentru a pregăti cea mai obișnuită și substanțială salată cu avocado, veți avea nevoie de câteva ingrediente:

• crab sticks,
• roșii,
• un avocado.

Toate produsele trebuie tăiate cu grijăcu zaruri. Principalul lucru este că acestea sunt mici. Apoi felul de mâncare va fi mai gustos. Toată amestecul este umplut cu o cantitate mică de maioneză, pus într-o vază frumoasă și servită la masă. Spice iubitorii pot adăuga busuioc, patrunjel, marar sau alte ierburi la gustul lor.

Salată festivă

O altă salată de crab cu avocado poate fi pregătită pentru masa festivă. Vă permite să nu vă recuperați, pentru că, deși este hrănitoare, dar în același timp foarte ușoară.

Pentru a crea acest fel de mâncare veți avea nevoie de un pachetcrabmeat și bastoane, castraveți, mere dimensiune medie (preferabil acru sau dulce și acru), suc de lămâie, ouă fierte, putin caviar, usturoi, ierburi, sare si maioneza si avocado. salata de fructe, acest lucru dă un gust uimitor și neobișnuit.

Pentru un fel de mâncare, trebuie să faceți două straturi:

1. Apple tăiat în benzi și stropi ușorsuc de lamaie. Acest lucru este necesar pentru ca fructele să nu aibă o culoare închisă. Ouăle se mănâncă bine cu un blender. În cele din urmă, tăiați castravetele în același mod ca și mărul. Toate aceste ingrediente trebuie amestecate și apoi reumplete cu maioneză.
2. Usturoiul este foarte tocat. Avocado pulp pentru a macina cu același blender. Acesta va fi al doilea strat. Ar trebui, de asemenea, să fie aromatizată cu maioneză.

În continuare, este bine să așezați straturile de salată. Mai întâi vine un amestec de mere, castraveți și ouă, atunci trebuie să puneți carne de crab, tăiați în cuburi mici, să puneți avocado. Decorul este caviar roșu și crengi parfumate de verdeață.

Salata pentru desert

Avocado este un fruct în care se utilizeazăpreparate și salate dulci, fructe. Puteți să le umpleți cu iaurt, care are un gust neutru sau fructat, sau cu frișcă aerisită. Ventilatoare cu produse cu conținut scăzut de calorii vor aprecia acest fel de mâncare.

Pentru a pregăti o salată de fructe cuAvocado nevoie de o banana, o portocala, câteva smochine, kiwi, avocado, căpșuni, lămâie, zahăr și iaurt. Fiecare fruct trebuie să fie tocat fin și să se răspândească într-un castron de salată. Trebuie remarcat faptul că bananele și avocadole sunt în mod necesar stropite cu suc de lamaie, astfel încât să nu se întunece. Pentru imbracarea sosului special preparat, care consta din zahar pudra si iaurt. Ei și umple felul de mâncare rezultat.

Avocado este un fruct uimitor. Acesta conține multe proprietăți utile și un mare potențial pentru a face tot felul de salate care vor decora întotdeauna masa de masă!